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FEEDBACK GUIDE

フィードバックガイド

同じ内容でも、注意が「自分」に向いた瞬間から、成績は下がりはじめる。

今日の言い換え

日付で決まる1フレーズです。毎日変わり、同じ日に見た人は同じものを見ます。今日の面談で1回だけ使ってみてください。

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このサイトは何のためにあるか

フィードバックは、平均すれば成績を上げます。ただし古典的なメタ分析は、3分の1を超える事例で成績が下がっていたこと、下がるのは注意が課題から自己へ移ったときだと報告しています[1][2]。

つまり問題は「厳しいかどうか」ではなく、相手の注意がどこに向くかです。フィードバックガイドは、その一点を扱う専門サイトとして、言い換えの辞典（105フレーズ・15場面）・下書きの点検ツール・5つの原理・フィードバックコーチング・研究でわかっていることをまとめています。

このサイトの立場効果が確認されていないこと、再現しなかった研究、出版バイアスの影響もそのまま書きます。「プロセスをほめれば正解」のような、揺れている定説を断定しません。研究でわかっていること →

全体マップ

言い換え辞典105フレーズを、場面・原理・言葉で検索。1件ずつコピーできます。医療・教育・安全の現場も収録。 下書きの点検送る前の下書きを貼ると、8種類の引っかかる言い方を検出。外部送信なしで端末内だけで動きます。 言い換えの5原則辞典にない場面でも自分で作れるように。自己決定理論と実行意図まで。 場面別に引く指摘・称賛・納期・1on1・評価・医療・教育・安全——15場面から。 研究でわかっていること効果の大きさ、条件、そしてまだわかっていないこと。 フィードバックコーチング伝えた情報を、本人が使える形にする。1on1で使える6ステップと問い。 カード・教材105枚の印刷用カードデッキと、研修での使い方。

使い方は2通りあります

自分モード（セルフワーク）

今日の言い換えを1つ読み、心当たりがあれば保存します。1週間で3つまで。全部を変えようとすると、どれも変わりません。週末に保存分を印刷して見返してください。

コーチモード（対話支援）

相手と一緒に見る場合、正しい言い方を教える形にしないでください。「この中で、言ったことがあるものはどれですか」から始め、置き換えの言葉は本人に選んでもらいます。選んだ本人でないと、現場では出てきません。

研修で使う場合朝会や1on1の冒頭で「今日の言い換え」を読み上げる運用が、いちばん続きます。1日1分です。カード・教材 →

よくある質問

毎日変わるフレーズは、どうやって選ばれていますか？
日付から決まります。ランダムではありません。 同じ日に見た人は全員が同じフレーズを見るので、チームで「今日のこれ」を共有できます。「別のフレーズを引く」を押すと、その場でランダムに引き直せます（翌日には、また日付のフレーズに戻ります）。
保存した言い換えは、どこに保管されますか？
ご覧のブラウザの中だけです。 サーバーには送信していません。そのため、別の端末では見えませんし、ブラウザのデータを消すと保存分も消えます。残したい場合は「まとめてコピー」か「印刷／PDF」をお使いください。
コーチング心理学ガイドとは、何が違うのですか？
扱う範囲が違います。 コーチング心理学ガイドはコーチング心理学の全体（理論・技法・アセスメント・倫理）を扱う総合ガイドで、フィードバックガイドは「伝え方」の一点を深く掘るサイトです。5原則の要約はガイドにもありますが、辞典・点検ツール・場面別・カードはこちらに集約しています。
フレーズをそのまま使ってよいですか？
口に出して不自然でなければ、そのまま使って構いません。ただし丸暗記は勧めません。 フレーズを覚えるのではなく、5つの原理で自分の言葉に作り替えるほうが、実際の場面で出てきます。

伝え方を、演習で身につける

一般社団法人コーチング心理学協会では、フィードバックを事例検討とロールプレイで扱う認定資格講座と、管理職向けの法人研修を提供しています。

法人研修のご相談 認定資格を見る 講座・イベント日程

参考文献

  1. Kluger, A. N., & DeNisi, A. (1996). The effects of feedback interventions on performance: A historical review, a meta-analysis, and a preliminary feedback intervention theory. Psychological Bulletin, 119(2), 254–284. doi:10.1037/0033-2909.119.2.254
  2. Kluger, A. N., & DeNisi, A. (1998). Feedback interventions: Toward the understanding of a double-edged sword. Current Directions in Psychological Science, 7(3), 67–72. doi:10.1111/1467-8721.ep10772989
  3. Erickson, D., Holderness, D. K., Olsen, K. J., & Thornock, T. A. (2021). Feedback with feeling? How emotional language in feedback affects individual performance. Accounting, Organizations and Society, 87, 101329. doi:10.1016/j.aos.2021.101329
  4. Fong, C. J., Patall, E. A., Vasquez, A. C., & Stautberg, S. (2018). A meta-analysis of negative feedback on intrinsic motivation. Educational Psychology Review, 31, 121–162. doi:10.1007/s10648-018-9446-6
  5. Wisniewski, B., Zierer, K., & Hattie, J. (2020). The power of feedback revisited: A meta-analysis of educational feedback research. Frontiers in Psychology, 10, 3087. doi:10.3389/fpsyg.2019.03087
  6. Kamins, M. L., & Dweck, C. S. (1999). Person versus process praise and criticism: Implications for contingent self-worth and coping. Developmental Psychology, 35(3), 835–847. doi:10.1037/0012-1649.35.3.835
  7. Núñez, J. L., & León, J. (2015). Autonomy support in the classroom: A review from self-determination theory. European Psychologist, 20(4), 275–283. doi:10.1027/1016-9040/a000234
  8. Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119. doi:10.1016/S0065-2601(06)38002-1
  9. Sheeran, P., Listrom, O., & Gollwitzer, P. M. (2024). The when and how of planning: Meta-analysis of the scope and components of implementation intentions in 642 tests. European Review of Social Psychology. doi:10.1080/10463283.2024.2334563
  10. Bureau, J. S., Howard, J. L., Chong, J. X. Y., & Guay, F. (2022). Pathways to student motivation: A meta-analysis of antecedents of autonomous and controlled motivations. Review of Educational Research, 92(1), 46–72. doi:10.3102/00346543211042426
  11. Gillison, F. B., Rouse, P., Standage, M., Sebire, S. J., & Ryan, R. M. (2019). A meta-analysis of techniques to promote motivation for health behaviour change from a self-determination theory perspective. Health Psychology Review, 13(1), 110–130. doi:10.1080/17437199.2018.1534071
  12. Röhl, S., et al. (2025). Can feedback from students to teachers improve different dimensions of teaching quality? A hierarchical meta-analysis. Educational Assessment, Evaluation and Accountability. doi:10.1007/s11092-024-09450-9
  13. Haerens, L., Vansteenkiste, M., De Meester, A., et al. (2018). Different combinations of perceived autonomy support and control: Identifying the most optimal motivating style. Physical Education and Sport Pedagogy, 23(1), 16–36. doi:10.1080/17408989.2017.1346070
  14. Brummelman, E., Nelemans, S. A., Thomaes, S., & Orobio de Castro, B. (2017). When parents’ praise inflates, children’s self-esteem deflates. Child Development, 88(6), 1799–1809. doi:10.1111/cdev.12936
  15. Reavis, R. D., Miller, S. E., Grimes, K. E., & Fomukong, A. N. (2018). Effort as person-focused praise: “Hard worker” has negative effects for adults after a failure. The Journal of Genetic Psychology, 179(3), 128–133. doi:10.1080/00221325.2018.1441801
  16. Amemiya, J., & Wang, M.-T. (2018). Why effort praise can backfire in adolescence. Child Development Perspectives, 12(3), 199–203. doi:10.1111/cdep.12284
  17. Xu, X., et al. (2024). The ‘praise balance’: Uncovering the optimal recipe for mastery motivation in preschoolers. Journal of Applied Developmental Psychology, 90, 101607. doi:10.1016/j.appdev.2023.101607
  18. Bennett-Pierre, G., et al. (2024). Effects of praise and “easy” feedback on children’s persistence and self-evaluations. Journal of Experimental Child Psychology, 247, 106032. doi:10.1016/j.jecp.2024.106032
  19. Henderlong Corpus, J., & Lepper, M. R. (2020). The effects of praise on children’s intrinsic motivation revisited. In Psychological Perspectives on Praise. doi:10.4324/9780429327667-7 ／ Henderlong, J., & Lepper, M. R. (2002). The effects of praise on children’s intrinsic motivation: A review and synthesis. Psychological Bulletin, 128(5), 774–795. doi:10.1037/0033-2909.128.5.774
  20. Fischhoff, B. (1975). Hindsight ≠ foresight: The effect of outcome knowledge on judgment under uncertainty. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 1(3), 288–299. doi:10.1037/0096-1523.1.3.288
監修
一般社団法人 コーチング心理学協会
公開日
2026年9月11日
最終レビュー
2026年9月11日
注記
本サイトは教育・情報提供を目的としたもので、医学的診断・治療の代替ではありません。掲載している研究知見には、効果が確認されていないもの・再現しなかったものも含めて記載しています。