レジリエンス心理学とカウンセリング基本講座　一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会

【レジリエンスカウンセラー】講座は，アメリカ心理学会，ハーバード大学，ペンシルバニア大学などを始め，国内外の新しい研究情報を取り入れつつ，我が国で「レジリエンス」に関わる調査を元に，効果が見込めるアプローチを統合的に活用するカウンセリングプログラムです。人間関係などにも有効なカウンセリングプログラムです。そのため，我が国の風土に合わせた内容も取り入れております。

【新レジリエンス心理学とカウンセリング】：逆境を乗り越えるため心理学と脳科学。◆【逆境】や【困難】なことから【希望】や【可能性】を見つけるカウンセリング。学生の支援，新入社員研修，管理職研修，就職・転職支援など転機の支援の際に役立ちます。

※レジリエンスに関わるアプローチについて，APA（アメリカ心理学会）、ハーバード大学、ペンシルバニア大学，ミネソタ大学，ポジティブ心理学、コーチング心理学など，国際的な研究・国内の調査に基づいたレジリネス・プログラムです。

レジリエンスについて、新しい調査・分析が行われた新しい「アセスメントツール」や「プログラム」なども活用します。
（※脳科学，メタ分析（統合）など，新しい世界的な研究の知見を統合的に活用します。）

【内容】：「レジリエンス」とは、語源は，ストレスから立ち直る回復力，逆境力とされています。また，レジリエンスは，人や組織が困難、課題、変化を乗り越え，ストレスからの解放，内に秘めた幸福や発想力の源を発見する技術でもあります。そして，未来に向けて，精神的な忍耐力を作り，新たな可能性を作る技術です。

様々な困難を乗り越える経験は，人生の大きな糧になります。さらに，ポジティブ心理学を基盤としたカウンセリング技法を活用することにより，他者に対して，より素晴らしい支援を行えることができます。

＊国内外の研究と我が国で「レジリエンス」に関わる調査や実証を元に，我が国において，効果が見込めるアプローチを統合的に活用するカウンセリングプログラムです。人間関係などにも有効なプログラムです。

※この講座は，国際的に活用されているレジリエンスの心理テスト（ブリーフレジリエンス尺度日本語版　Brief resilience scale）を北海道医療大学教授，心療内科医　森谷満先生ともに共同で翻訳，調査をおこなっております。

＊世界的に活用されているレジリエンスの尺度の一つとされています。

＊経産省が公表した健康投資管理会計ガイドラインにて、Brief Resilience Scale日本語版の活用が推奨されております。

このレジリエンス尺度を基盤として，本格的なワークショップを開催いたします。

様々な困難を乗り越える経験は，人生の大きな糧になります。さらに，ポジティブ心理学を基盤としたカウンセリング技法を活用することにより，他者に対して，より最適な支援を行えることができます。

本講座では，「レジリエンス」に関わる心理学と関連するカウンセリング技術，脳科学について体系的に学ぶことができます。

また「レジリエンス」に関わる理論を実践するため活用したカウンセリング技法を実践します。（レジリエンスに関わる心理療法アプローチ，ポジティブ心理療法，ポジティブ認知行動療法などの心理療法，コーチング心理学などを活用），いくつかのレジリエンスの心理テスト，アセスメント， フレームワークを活用したワークシート，カードゲームを活用して実践します。

※内容は，状況に応じて，変更される場合が ございますので，ご了承願います。

※この講座は【認定レジリエンスカウンセラー（BASIC）】養成講座で認定資格も取得できます。（通常6回以上の参加が必要ですが，２日間で体系的に習得します。）有資格者は，認定証だけでなく，ワークシートなどの利用権も取得できます。資格の取得は必須ではありません。なお，受講後でも1ヶ月以内でしたら，資格認定の申請が可能です。そのため気軽にご参加ください。（ポジティブ心理療法士®認定講座、ポジティブ心理コーチング認定講座）

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【講座実施概要】　ポジティブ心理カウンセラー協会認定

【1日目】　レジリエンス心理学とレジリエンスカウンセリングの基本

(1)「レジリエンス」とは何か？【ここまで分かったレジリエンスのまとめ】
（メタ分析，脳科学などから） レジリエンスの本質と背景の理解！
逆境を乗り越えていくため心理学とは何か？　逆境と困難から，希望と可能性を作る技術。

(2)「レジリエンス」に関わる定義，言葉，名言とエピソード。

(3)「レジリエンス」のアセスメント技法　レジリエンスとの心理テストを活用したワーク
＊「レジリエンス」に関わる心理尺度の紹介とポジティブ心理学との関係とは？

＊レジリエンスに関わる特性や性格，ストレス，幸福感，ストレス対処との関係と活用方法とは？

(4)「レジリエンス カウンセリング」　逆境力を高めるカウンセリング技術とは
レジリエンスカウンセリングの見立てとフォロー
レジリエンスに有効なカウンセリング技法，

(5)「レジリエンスを高める思考法」とは何か？
レジリエンスの思考を高めるトレーニングと何か？

【２日目】： レジリエンスカウンセリングの応用編
(5)　 ポジティブ心理療法，認知行動療法を活用したレジリエンス向上のワーク

(6)  「レジリエンス カウンセリング」と　イメージ技法とは何か？

(7)  「レジリエンス」に関わる理論を利用したカードゲーム

(8)　レジリエンス・マップ　レジリエンスに関わるマップを作成して，カウンセリングを実践

(9)  「レジリエンス」とエリクソンアプローチと何か？

(10)  「レジリエンスのためのリカバリースキル とは何か？

※内容は，変更される場合がございます。予めご了承願います。

《参加者の振り返りより》


※この講座は【認定レジリエンスカウンセラー】では，認定資格も取得できます。（通常6回以上の参加が必要ですが，２日間で体系的に習得します。）有資格者は，認定証だけでなく，ワークシートなどの利用権も取得できます。資格の取得は必須ではありません。

この講座は「ポジティブ心理療法士（R）」の単位ポイント、必修科目です。

特典：資格者は，資料の利用権（2次資料可），資料のダウンロード権があります。
カウンセリング，コーチング，ファシリテーション，研修などで利用できます。

◆【認定証を発行】履歴書に掲載可能。実績としての証明として，活動していくための第一歩として
（英語の国際資格証明書は別途申請が必要です。デザインなどは変更される場合がございます。）

【講習費】：銀行振込　クレジット　コンビニ払いなど
※入金を持って受講と資格取得の権利が得られます。

※キャンセル待ちの方は，前日前まで振込が有効となります。

①1日入門コース11,000円 　※入門のみ
②２日間参加（実践と応用）22,000円 　※２日間の体験，なお，資格認定は2日間必須
③資格認定コース11,000円＋33,000円 （講習費1日半額及び資格認定
（カラー資料，ワークシート，カードゲーム（ケース付き），修了書）
④再受講　11,000円 （2日間）

【申込方法】：後日，確認メールなどをお送りするため，まず，

WEB申込フォームからお申し込みをお願いします。

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【お問い合わせ】
※また，どうしても，WEB申込が難しい方は，以下でも受け付けております。
E-Mail　：info.posi.co@gmail.com
http://positive-counselor.org/

MERITS

講座で学ぶメリット

知るだけでなく、実際に実践できる専門家を育てます。磨くのは、技法の前にある人間性のスキルです。

🌱 レジリエンスの科学

国内外の研究にもとづくレジリエンスの考え方を、やさしく学びます。

💬 実践型のカウンセリング

傾聴だけでなく、質問・提案・フィードバックをロールプレイで練習します。

🎓 認定資格につながる

レジリエンスカウンセラーとして、さまざまな現場で活かせます。

🌏 国際性🔬 エビデンス🤝 信頼性

• 傾聴だけでなく、質問・提案・フィードバック・伝え方まで。ペアワークとロールプレイ中心の実践型で、通信講座ではありません。
• 相手や状況に合わせて関わり方を変えるアダプティブな視点と、その人の物語を大切にするナラティヴな視点を学びます。
• アダム・グラントの「才能の科学」が示すように、才能は生まれつきだけで決まらず、関わり方と練習で伸びていきます。学びはチームのエンゲージメントづくりにもつながります。
• 落とさない・潰さない方針。再受講制度とフォローアップで、身につくまで学べます。出会いや学び合いといった、お金だけでは得られない価値も大切にしています。
• 民間資格として新しい研究を先取りし、国家資格（キャリアコンサルタント・公認心理師など）と組み合わせることで支援の幅が広がります。

COURSES

レジリエンス・カウンセリングを実践で学べる講座

日程・料金・申込方法は、各講座の公式ページをご確認ください。

レジリエンス・カウンセリング基本講座

レジリエンスカウンセラーを目指す基本講座

詳細・お申し込み →

ポジティブ心理学 資格講座

強みとウェルビーイングを育てるポジティブ心理学

詳細・お申し込み →

マインドフルネス・カウンセリング講座

気持ちを整えるマインドフルネス

詳細・お申し込み →

認知行動コーチング講座

考え方の柔軟さを育てる認知行動コーチング

詳細・お申し込み →

HOW TO JOIN

参加の流れ

1. 無料診断で自分に合う講座を知るおすすめ講座診断（無料）で、関心や目的に合う講座を確認します
2. 講座ページで日程を確認して申し込む日程・料金・申込方法は各講座の公式ページが最新です
3. 実践型の講座に参加するオンラインでも、ペアワーク・ロールプレイ中心で体験しながら学びます
4. 職場や日常で試すこれまで乗り越えた困難と、その方法を3つ書き出してみます
5. 資格取得・学び直し再受講制度とフォローアップで、「できる」まで続けられます

法人・団体のみなさまへ

管理職研修・1on1研修・チームづくりなど、組織に合わせた研修も行っています。法人・団体研修／研修おすすめ診断（無料）

FAQ

よくある質問

レジリエンスとは何ですか？

困難やストレスから、しなやかに立ち直り、適応していく力のことです。

レジリエンスは高められますか？

はい。考え方の柔軟さ、感情の調整、人とのつながり、意味づけなどを育てることで、高めていけると考えられています。

どんな講座ですか？

国内外の研究と日本での調査をもとに、効果が見込めるアプローチを統合したカウンセリングプログラムです。

どんな人に向いていますか？

カウンセラー、対人支援職、人事・管理職、教員、保護者など、困難に向き合う人を支えたい方に向いています。

どんな資格が取れますか？

講座の修了により、レジリエンスカウンセラーの認定を受けられます。

国家資格と組み合わせられますか？

はい。公認心理師やキャリアコンサルタントなどの国家資格と組み合わせることで、支援の幅が広がり相乗効果が生まれます。

人間関係の悩みにも役立ちますか？

はい。人間関係で傷ついた経験からの回復や、つながりを育てる支援にも役立ちます。

もっと詳しく知りたいときは？

レジリエンス心理学・資格ガイドや、心理カウンセラー資格 比較ガイドもあわせてご覧ください。

この分野を講座で学ぶと、何ができるようになりますか？

レジリエンス・カウンセリングの考え方を、質問・傾聴・フィードバックなどの対話の技術として、職場や支援の場で使えるようになることを目指します。知識だけでなく、ペアワークやロールプレイで「できる」まで練習します。

民間資格でも役に立ちますか？

協会の資格は民間資格ですが、新しい研究や時代のニーズを先取りして学べることが強みです。キャリアコンサルタントや公認心理師などの国家資格と組み合わせると、支援の幅が広がり相乗効果が生まれます。

しなやかに立ち直る力を、育てる人に

心に聴く、心に響く、心に効く。レジリエンス・カウンセリングを「知っている」から「できる」へ。

おすすめ講座診断（無料）→講座・イベント一覧研修おすすめ診断（法人）

監修：一般社団法人コーチング心理学協会｜最終更新日：2026年10月7日
本ページは、講座を提供する団体が作成した解説ページです。研究の紹介は理解のための目安であり、効果を約束するものではありません。

レジリエンス・カウンセリングを学ぶ無料診断

投稿者プロフィール

一般社団法人コーチング心理学協会事務局

専門監修：一般社団法人コーチング心理学協会
公式：https://www.coaching-psych.com/
イベント：https://www.coaching-psych.com/event/

対人支援のプロフェッショナルを育む、ウェルビーイング向上を目指す、エビデンス・ナラティヴなど科学的・学術的なアプローチベースの実践機関。

一般社団法人コーチング心理学協会とは、心理学を学術的な基盤に、エビデンス（科学）・ナラティヴ（物語）・アダプティブ（適応）を重視して、コーチングを専門的実践として普及・発展させる日本の専門機関です。『コーチング心理学ガイドブック』（北大路書房、2023年）の監訳に携わり、これまでに1万人以上が講座を受講しています。

【協会概要】
コーチングを単なるスキルやテクニックとしてではなく、心理学という学術的基盤、ナラティヴ（物語）に根差した専門的実践（Professional Practice）として捉え、その普及と発展を目指す専門機関。認知行動療法、解決志向アプローチ、ナラティヴ・セラピー、ポジティブ心理学といった信頼性の高い心理学理論をコーチングに応用し、質の高い対話を通じて人々の成長と問題解決を支援する専門家の育成に注力しています。これまで、１万人以上の方に受講頂いている実績がある。学校法人、企業法人など幅広い層に対してい研修会、ワークショップを実施している。

【ミッションとビジョン】
ミッション： コーチング心理学に基づくエビデンスベース（科学的根拠に基づく）のアプローチを社会に普及させ、対人支援の専門性を高めること。
ビジョン： 一人ひとりが質の高い対話の力を身につけ、個人、組織、そして社会全体のウェルビーイングと成長に貢献できる世界を創造する。

【主な活動内容】
資格認定講座の開催： 専門性と実践力を証明する独自の認定資格講座を体系的に提供。
専門ワークショップの実施： 特定のテーマ（ナラティヴ、認知行動など）を深く掘り下げる、実践的なワークショップを随時開催。
書籍の出版・監修： 『コーチング心理学ハンドブック』など、専門知識を社会に広めるための出版活動。
法人・団体向け研修： 企業や教育機関、医療・福祉施設など、各組織のニーズに合わせた専門的な対話力・コーチング研修を企画・提供。

■ 活動の方針
・「知っている」だけでなく、実際に「できる」専門家を育てます。
・技法の習得にとどまらず、聴く・問う・承認する・伝えるといった人間性のスキルを磨きます。
・参加型・対話型の講座で、自分の考えをアウトプットし、参加者同士で気づきを深めます。
・「落とさない・潰さない」を大切にし、再受講制度やフォローアップで、挫折しない／させない学びを支えます。
・すべての人に、コーチングやカウンセリングのマインドと技術を持ってもらうことを目指しています。

■ ビジョン
一人ひとりが質の高い対話の力を身につけ、個人、組織、そして社会全体のウェルビーイングと成長に貢献できる世界を創造すること。

■ 合言葉
心に聴く、心に響く、心に効く

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