ポジティブ認知行動療法士とは？　一般社団法人コーチング心理学協会

＊ポジティブ認知行動療法士（R）とは　：ポジティブな認知と行動を扱う専門家

一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会　および、コーチング心理学協会の共催連携として、
当協会の講座を受講され、実践される方に対して、
【ポジティブ認知行動療法士®】の新設が行われました。（特許庁公認にて登録）

【ポジティブ認知行動療法】（Positive Cognitive Behaviour Therapy）とは

ポジティブ認知行動療法とは、ポジティブ心理学を基盤として、ポジティブ心理療法、認知行動療法、感情療法、短期療法、解決志向療法などを統合的に応用し、肯定的な支援や体系化された認知行動療法です。ニューロカウンセリング（脳科学を活用したカウンセリング）、メタ認知行動療法なども含まれ、困難な問題に対処できる能力を高め、マインドフルな状態、自己受容，自己決定感，自己効力感，自己成長力、持続的な幸福感を高めていく心理療法です。

ポジティブ認知行動療法の効果として、伝統的な問題解決型の認知行動療と比較して、ポジティブ感情や幸福感の向上において優れた効果を示すことが示されており、ポジティブな感情に焦点を当てると、うつ症状に効果的に対抗でき、うつ病、ネガティブな感情、幸福感に関して臨床的に有意または信頼できる変化の割合が高まります
（Geschwind, Arntz, Bannink, & Peeters, 2019)。

Geschwind, N., Arntz, A., Bannink, F., & Peeters, F. (2019). Positive cognitive behavior therapy in the treatment of depression: A randomized order within-subject comparison with traditional cognitive behavior therapy.. Behaviour research and therapy, 116, 119-130 . https://doi.org/10.1016/j.brat.2019.03.005.

ポジティブな支援の効果

• ポジティブな思考は心理的な幸福感を高める: ポジティブな思考は、ストレスフルな出来事の後に一時的に幸福感を高める（Goodhart,1985).　
• ポジティブな気分は創造的な問題解決を促進する: ポジティブな気分は、創造的な問題解決や多様な解決策を見つける能力を向上させる（Vosburg, 1998).。

ネガティブな焦点の影響

• ネガティブな思考は心理的な脆弱性を増大させる: ネガティブな思考は、ストレスフルな出来事の影響を受けやすくし、心理的な脆弱性を増大させる（Goodhart,1985).　
• ネガティブな社会的反応は心理的な健康に悪影響を与える: ネガティブな社会的反応は、心理的な健康に悪影響を与え、ポジティブな反応よりも大きなリスクをもたらす（Dworkin,& Ullman,2019). 

当協会では、ポジティブ心理学、ポジティブ心理療法、ポジティブ認知行動療法、コーチング心理学、ポジティブ教育、PTG（ポスト・トラウマティック・グロウス（成長）、PTS（ポスト・トラウマティック・サクセス）、形成・拡張理論、持続的幸福感（フラーリッシュ）、PERMA理論、フロー理論、希望療法（ホープ・セラピー）、自己成長主導性、自己肯定感、自尊感情、自己効力感、ポジティブ感情、物語療法（ミーニングセラピー）、カウンセリング、アセスメント、マインドフルネス、メンタルヘルス、メンタリング、コンパッションなどを幅広い応用を取り入れています。

なお、「ポジティブ認知行動療法士（R)　」は、以下の資格を取得され、課題審査に合格された方に認定がおこなれます。

★これまでの伝統的な認知行動療法の課題とは何か？

 

これまでの通常の認知行動療法では、比較的にネガティブなパターンを特定することから始めますが、恥の文化、迷惑をかけてかけていけない文化、自責の文化をもつ東洋の文化圏では、あまり適していない側面もあります。
そのため、最初からポジティブな認知行動アプローチを活用することが望ましいケースを多く拝見してきました。

最近の研究では、ネガティブな焦点をあてると、思考がストップしてしまう傾向があるため、最初からポジティブな支援が望ましいとされています。
当協会の研究では、「前向きに考え，行動することができる人」は、レジリエンス、幸福感、働きがい、自尊感情が高い傾向があり、ストレスにも強い傾向があります。

まず、前向きなポジティブな認知や行動を促し、自信を持って、ネガティブな問題に対応できるようにしていくことが大切であると考えております。認知行動療法の基礎から、ポジティブ心理学やリハビリテーション心理学などの応用を学ぶことができます。

当協会の講座では、ポジティブ心理学やコーチング心理学を基本として、
認知行動療法を新しい視点で、前向きな視点で支援できるようにする技法や知識、マインドセット・スキルセットが含まれており、その専門家を要請する講座を展開してまいりました。

今回は、その専門家を増やし、クライエント、家族、社会全体が前向きになるようにしていきたいという願いから、「ポジティブ認知行動療法士®」を増やしていくための専門プログラムの設置をいたしました。

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【ポジティブ認知行動療法士（R)】の取得には、以下の講座を取得することで、取得する事ができます。

＊取得するためには以下の講座の資格を取得することで、

①ポジティブ心理カウンセラー基本講座（必修）＊ポジティブ心理学とポジティブ心理療法の基礎

②ポジティブ感情カウンセラー基本講座（必修）＊感情療法に関わる基礎

③マインドフルネスカウンセラー基本講座（必修）＊マインドフルネス認知療法の基礎

④認知行動療法と認知行動コーチング基本講座（必修）　＊一般社団法人コーチング心理学協会

⑤認知行動療法と認知行動コーチングExpert講座（必修）　＊一般社団法人コーチング心理学協会

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ポジティブ心理療法の応用編について

■希望療法（ホープ・セラピー HOPE THERAPY） ポジティブ心理学などの「希望の理論」を活用した心理療法です。 ここでは、希望と絶望の両方を扱います。絶望は、本当の絶望が起きないようにしていく ための対処として扱い、クライエントが自ら、希望が見つけ、希望を構築できるようにしていきます。

■ストレングス・セラピー（強みを活用したポジティブ心理療法　Strength-Based Therapy） ストレングス・セラピーとは，強みを活用したポジティブ心理療法です。 VIA，ストレングスファインダーなど強みに関する尺度に基づいて実施されたりします。 すでに自分自身が持っている強みに着目し，それを活用して問題解決に当たります。 また，自分自身の強みに意味・意義を見出し，変化に対応していきます。 ナラティヴ，解決志向アプローチなどを活用するケースがあります。

■プレイフル・セラピー　（Playful Therapy） プレイフル，エンジョイ，つまり，遊び，遊び心，楽しさを活用したポジティブ心理療法です。 ゲームやカードゲームを活用するのも，ひとつのプレイフルなセラピーと言えます。 また，ナラティヴなど物語を活用して，物語，肯定的な解釈を活用したしたりします。 ポジティブ心理カウンセラー協会では， プレイフルなセラピーとして，カードゲームなどを活用しています。

■ミーニング・セラピー　（Meaning Therapy） 肯定的な意味について探究していくセラピーです。社会構成主義や，ナラティヴ・アプローチなどを応用した内容が含まれております。 人生におけるライフストーリー，未来に対しての物語について，肯定的な意味を発見したり，構築したりすることで， 自分自身や他者の有意義な活動ができるようにする内容が含まれています。

■ポジティブ心理学に基づくナラティヴ・セラピー 人間は物語を語る生き物。物語は、人と社会を理解する上で重要になっています。 日々のストーリーをより充実した人間関係を楽しみ、より幸せになるための自分らしさ（アイデンティティ）を発見する際に物語は有効です。 物語の執筆者や編集者になることによって，自己及び他者のポジティブ・アイデンティティを見つけ 人生、人間関係、そして精神的健康全般を改善していきます。

■ポジティブアートセラピー（ポジティブ芸術療法） 「ポジティブ・アート・セラピーは、本質的な健康、芸術、個人の回復力がに関わる芸術療法です。 アートを肯定に活用して，独自に表現された私たちの生来のアイデンティティの回復，創造的な知性を受け入れる肯定的な芸術療法です。

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文化的な違いから、海外と我が国のデータなどを踏まえて講座を開催しております。 「ポジティブ心理療法士®」（ポジティブサイコセラピスト）は、ポジティブ心理学に関わる資格講座（初級のみでも可）を受講し、資格を取得され、試験課題を提出いただいた方に与えられる資格となります（すべて初級でもOK）。 あくまで，課題は，落とすための課題ではなく，自ら役立て，成長するための実践課題を提示しております。   ＊内容は変更になる可能性がございますので、予めごご了承願います。【ポジティブ認知行動療法士®】　に関しましては、以下の５以上の資格を取得した方に現在、受験資格が与えらる予定となっております。 受験に関しましては、以下の講座を修了し、一定の実践課題をクリアした方に進呈される資格となります。 今後、無理のない程度で、余裕がある時に、少しづつ受講できる形となっておりますので もし、ご希望でしたら、ご受講いただければ幸いです。 ポジティブ心理療法士を目指す上では などの講座から始めても大丈夫です。（都合に合わせて，ご参加願います。）

なお、ポジティブ認知行動療法士（R)　の取得に必要な講座は、以下のとおりです。（当協会は更新制ではありません。）

ポジティブ心理カウンセラー基本講座（必修）

ポジティブ感情カウンセラー基本講座（必修）

マインドフルネスカウンセラー基本講座（必修）

認知行動療法と認知行動コーチング基本講座（必修）

認知行動療法と認知行動コーチングExpert講座（必修）

ポジティブ認知行動療法士（R）取得費用は
各講座は、44000円となり、44000円☓5講座　となります。

そのほか、課題・面接申請の際に　33000円必要となります。
当協会の資格は、更新は義務付けておりません。

【費用の免除】
プログラム一括申請、ポジティブ心理療法士、コーチング心理士を取得されている方は、審査費用が免除となります。

【課題試験の免除】
また、ポジティブ心理療法士、コーチング心理士を取得されている方は、課題・面接試験も免除となります。

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※「ポジティブ認知行動療法士（R）」の認定資格申請費（33000円）を割り引いた「5つの受講プログラム割引セット」もご用意しております。 もしご希望でしたら、ご連絡をお願いします。※実践課題審査に合格された方

なお，専門的スペシャリスト　ポジティブ認知行動法士（R）さらに，一括で申請いただく方には，一括による割引セットがおすすめです。 これまで受講いただいる方でも，セット割に途中からの申請も可能な場合もございますので，気軽にご連絡いただければ幸いです。 なお，各プログラムはセットだけでなく，個別だけでも参加できます。気軽にご参加いただければ幸いです。

＊なお、ポジティブ心理療法士、コーチング心理士など上位資格を取得されている方は、課題免除となります。

すでに、上記の講座を資格コースを受講されて、資格を取得されたい方は、 資格取得のための手続きが必要ですので、事務局までお問い合わせ頂ますようお願い申し上げます。

ポジティブ心理カウンセラー協会事務局