努力が報われるための心理テスト ワークエンゲージメントの向上のために
✨ 努力充実行動スキル尺度 ✨
この尺度は、あなたが**努力を報われるものにする**ために、どのような具体的な行動や考え方（スキル）を持っているかを測定します。 単に「努力しているか」ではなく、「努力を成果や成長につなげる**行動パターン**」を把握する目的で作成されました。
このテストは、コーチング心理学・ポジティブ心理学に基づいており、すべての回答に対して**ポジティブなフィードバック**を提供します。
以下の各項目について、ご自身の状態に最も当てはまる番号を選択してください。
🎉 努力充実行動スキル尺度の結果 🎉
📊 総合得点と行動パターンの視覚化
総得点: 点
※背景色は統計データに基づく5段階区分を示しています
努力充実行動スキルとは？（尺度の意義）
「努力充実行動スキル」は、単に時間を費やすこと（努力）に留まらず、その努力を**自己成長、目標達成、幸福感**へと結びつけるための、具体的な行動や考え方に関わる技術・自信を示します。 特に、目標が未達成に終わったなど、**報われなかった努力**を**「報われる形」**や**「充実する形」**に変えるための能力を測定することを目的として開発されました。
💡 研究が示す本尺度の意義
この尺度は、**「レジリエンス（立ち直る力）」**や**「ワークエンゲージメント（仕事への熱意）」**といったポジティブな心理特性と**強い相関**があることが分かっています。つまり、このスキルが高い人は、**逆境から立ち直る力**があり、**日々の活動に熱意と充実感**を感じやすい傾向にあることを示唆しています。あなたの結果は、これらの特性を向上させるヒントになります。
項目別フィードバック
あなたの回答に基づき、各行動スキルの強みと成長のヒントを解説します。
総合的な分析と成長の鍵
留意点
このテスト結果は**自己理解の一つのツール**であり、すべてを決定づけるものではありません。 結果を参考に、日々の行動や考え方を**ポジティブな視点**から振り返り、他者との対話や日々の行動を振り返ることが重要です。 この尺度の得点は、あなたの**現在の行動パターン**を映すものであり、未来の可能性を制限するものではありません。
引用・参考文献
- 徳吉, 陽河. (2022). 努力充実行動スキル尺度の開発. 日本心理学会大会発表論文集, 86, 日本心理学会第86回大会.（ Tokuyoshi, Y. (2022). Development of the Effortful Fulfillment Action Skills Scale. Proceedings of the 86th Annual Convention of the Japanese Psychological Association, 86.）
- 徳吉陽河・森谷満 (2015). ブリーフ・レジリエンス尺度日本語版 (BRS-J)の開発 日本心理学会第79回大会発表論文集, 354.
- Schaufeli, W. B., Shimazu, A., Hakanen, J., Salanova, M., & De Witte, H. (2019). An ultra-short measure for work engagement: The UWES-3 validation across five countries. European Journal of Psychological Assessment, 35, 577-591.
- 上淵寿・大芦治(2019).新動機づけ研究の最前線 北大路書房.
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