ストレスマネジメントにコーチング心理学を活用するメリット
ストレスマネジメントに
コーチング心理学を活用するメリットストレスと「受け止め方」の関係／5つのメリット／セルフコーチングの質問／4週間の実践ステップ／具体例
「知っている」だけでなく「できる」に。ストレスを感じている人と一緒に、受け止め方を整理し、小さな行動につなげる対話が実際にできる人を育てています。
土台にあるのは人間性のスキル。つらさをまず受け止め、責めずに問いかける。相手が「自分で整えられる」と感じられる関わりを大切にします。
- 5つのメリット
- セルフコーチングの質問
- 4週間の実践ステップ
- 具体例3つ
- 講座で実践
ひとことで言うと
- コーチング心理学によるストレスマネジメントとは、ストレスへの対処だけでなく、強み・考え方（認知）・意味・目標・人間関係を活かして、ウェルビーイングと成長につなげる心理学的な支援です。
- ストレスは出来事そのものより、「その出来事をどう受け止めるか」によって大きく変わります。コーチング心理学は、この受け止め方に問いかけで働きかけます。
- 土台には認知行動療法の考え方があり、それをコーチングと組み合わせた認知行動コーチングが中心的な方法の一つです。
- コーチとの対話だけでなく、自分に質問するセルフコーチングを身につけることで、毎日のストレス管理にも活かせます。
- 一般社団法人コーチング心理学協会の講座は民間資格ですが、新しい研究や時代のニーズを先取りして独自に研究・実践しています。キャリアコンサルタントや公認心理師などの国家資格と組み合わせると相乗効果（シナジー）が生まれます。
監修：一般社団法人コーチング心理学協会｜最終更新日：2026年10月7日
60秒でわかる コーチング心理学によるストレスマネジメント
| 一言で | ストレスの受け止め方を問いかけで整理し、自分で対処できる力と行動を育てるアプローチ |
|---|---|
| 特徴 | 「つらさを減らす」だけでなく、目標・強み・回復力（レジリエンス）まで扱う |
| 方法・ステップ | ストレスのサインに気づく → 本当の原因を探る → 小さな目標を決めて動く → 振り返って自分を認める |
| 向いている人・場面 | 仕事のプレッシャー、人間関係の疲れ、将来への漠然とした不安を抱える人、部下や生徒を支える立場の人 |
| 注意点 | 眠れない・食べられない状態が続くなど心身の不調が強いときは、まず医療機関や専門家に相談する |
4週間でためすストレスマネジメントの実践ステップ
一度にすべてやろうとせず、1週間に1つずつ取り組みます。
- 自分のストレスサインを知る肩こり・頭痛などの体のサイン、イライラ・無気力などの気持ちのサイン、食べすぎ・ひきこもりなどの行動のサインを書き出します。
- 本当の原因を探る「なぜそれがストレスなのだろう？」と何度か問い直し、奥にある思い込みや願い（例：認められたい、完璧でいたい）に気づきます。
- 小さな目標を決めて動く原因に対して、今週できる小さな一歩を1つだけ決めます。「今週1回だけ〇〇してみる」くらいで十分です。
- 振り返りと自分を認める習慣週に一度、「できたこと・気づいたこと・次にやること」を書きます。自分を責めるのではなく、認めることを中心にします。
＊心身の不調が強いときは、ステップを進めるより先に、医療機関や専門家への相談を優先してください。
具体例でわかる コーチング心理学によるストレスマネジメント
「状況 → 関わり → 変化」の流れで、身近な場面に置きかえてみましょう。
職場の場面
- 状況
- 上司との関係にストレスを感じ、毎日疲れ切っている若手社員
- 関わり
- コーチが「その場面で、本当はどうしてほしかったのでしょう？」と問いかけ、奥にある気持ちを一緒に言葉にする
- 変化
- 「認めてほしい」という願いに気づき、自分から進捗を報告するなど関わり方を変えられ、気持ちが少し軽くなる
教育の場面
- 状況
- テストが近づくと「もう無理」と焦り、勉強が手につかない生徒
- 関わり
- 先生が「今、自分でコントロールできることは何かな？」と問い、今日できる小さな目標を一緒に決める
- 変化
- 漠然とした不安が「今日は1ページだけ解く」という具体的な行動に変わり、落ち着いて取り組めるようになる
家庭・子育ての場面
- 状況
- 家事と仕事に追われ、家族にイライラをぶつけてしまう保護者
- 関わり
- 支援者が「今日の自分は10点満点で何点？何が影響している？」と朝の自己チェックをすすめる
- 変化
- 自分の疲れに早めに気づけるようになり、手伝いを頼むなど、イライラが爆発する前に対処できるようになる
会話の例
相談者締め切りが重なって、もう頭の中がぐちゃぐちゃなんです。
コーチそれだけ重なると苦しいですよね。今いちばんモヤモヤしていることを、一言で言うと何でしょう？
相談者……全部を完璧に仕上げなきゃ、と思っていることかもしれません。
コーチそこに気づけたのは大きいですね。今週、自分でコントロールできることを1つ選ぶとしたら、何にしますか？
今日からできる3つのステップ
- 朝、自分の状態を10点満点で採点する「何点？何が影響している？」と自分に問いかけ、ストレスに早めに気づきます。
- 「コントロールできること」を1つ選ぶ変えられないことではなく、自分が今日できることに集中します。
- 寝る前に「うまくできたこと」を1つ書く小さなことでかまいません。自分を認める習慣が、回復力の土台になります。
研究からわかっていること（やさしく言うと）
数字ではなく、効果の大きさの目安を小中高の3段階で示します。
| 取り組み・テーマ | 期待できること | 効果の目安 |
|---|---|---|
| 職場でのストレスマネジメントの取り組み（認知行動的な方法など） | ストレス反応や心の不調の軽減 | 中 |
| コーチング（職場や個人） | ウェルビーイング、目標に向けた行動、ストレスへの対処 | 小〜中 |
| 認知行動コーチング | ストレスや不安の軽減、目標達成 | 小〜中 |
| 気持ちや考えを書き出す・よいことを振り返る習慣 | 気分や心の健康 | 小 |
＊研究によって結果に幅があり、人や状況によって変わります。効果を約束するものではありません。
教訓と現場での活かし方
職場のストレスマネジメント研究では、とくに認知行動的な方法に中程度のよい変化が見られることが多く、コーチングにも小〜中程度の変化が報告されています。ただし、人や状況によって結果には幅があり、職場環境そのものの問題は個人の工夫だけでは解決しにくいこともあります。教訓は、ストレスは「出来事」だけでなく「受け止め方」と「行動」から整えられるということ。現場での活かし方としては、まず本人のつらさを受け止めてから問いかけを始め、小さな行動と振り返りを積み重ねること、そして必要に応じて職場の仕組みや専門家の支援にもつなぐことが大切です。
ストレスマネジメントにコーチング心理学を活用するメリット
「毎日疲れが取れない」「仕事のプレッシャーで眠れない」「イライラを誰かにぶつけてしまう……」
こんなふうに感じることが増えていませんか？現代社会では、仕事・人間関係・将来への不安など、ストレスの原因は尽きません。そして多くの人が「ストレスをなんとかしたい」と思いながらも、具体的な方法がわからずに抱え込んでいます。
そこで近年、注目を集めているのが「コーチング心理学」を活用したストレスマネジメントです。
コーチング心理学は、単に「話を聞いてもらう」だけではありません。科学的根拠に基づいたアプローチで、あなた自身がストレスの根本原因に気づき、主体的に対処できる力を育てます。本記事では、コーチング心理学がストレスマネジメントにもたらす具体的なメリットをわかりやすく解説します。
| この記事の内容
1. コーチング心理学とは何か？ストレスとの深い関係 2. メリット① 自己認識が深まり、ストレスの「根本原因」に気づける 3. メリット② 「対話」を通じて思考が整理される 4. メリット③ 目標設定の力でストレスに方向性を与える 5. メリット④ レジリエンス（回復力）が身につく 6. メリット⑤ セルフコーチングで日常的にストレス管理ができる 7. コーチング心理学×ストレスマネジメントの実践ステップ 8. よくある質問（FAQ） 9. まとめ |
1. コーチング心理学とは？ストレスとの深い関係
コーチング心理学の定義
コーチング心理学とは、ポジティブ心理学・認知行動療法・動機づけ理論などの科学的な心理学的知見をベースにした、「コーチング」の一分野です。オーストラリアの心理学者アンソニー・グラントによって体系化され、2000年代以降、世界中のメンタルヘルス・組織開発・教育分野で急速に広まっています。
さらに，コーチング心理学ハンドブックなどを執筆した 元ロンドン大学パルマー教授は，ストレスマネジメントを専門としていました。そのため，ストレスマネジメントは，コーチング心理学に積極的に取り入れられています。
コーチング心理学のストレスマネジメントとは、
「ストレスへの対処」だけでなく，強み・認知・意味・目標・関係性を活用し，ウェルビーイングと成長につなげる心理学的支援アプローチ
と整理できます。
特に、パルマー教授の流れでは、認知行動コーチング（CBC）＋ストレスマネジメント＋ウェルビーイング の統合が重要な特徴です。
通常のコーチングが「目標達成のサポート」を中心とするのに対し、コーチング心理学はさらに深く、「なぜその目標を持つのか」「何が行動を阻んでいるのか」という心理的なメカニズムまで扱います。
Stephen Palmer（スティーブン・パルマー教授）のストレスマネジメントの背景は、主に 認知行動療法（CBT）・REBT・健康心理学・コーチング心理学 に基づいています。
整理すると、以下のような背景があります。
| 領域 | 背景・特徴 | パルマー教授との関連 |
|---|---|---|
| 認知行動療法（CBT） | 思考・感情・行動の相互作用を扱う心理療法 | ストレスを「出来事そのもの」だけでなく、「認知・解釈・反応」のプロセスとして理解 |
| REBT（論理情動行動療法） | Albert Ellis による認知療法。非合理的信念への介入 | パルマー教授はREBT実践家・教育者として知られ，ストレス反応の認知修正を重視 |
| 認知行動コーチング（CBC） | CBT × コーチングの統合モデル | ストレス管理を「症状低減」だけでなく，「目標達成・適応・成長支援」へ拡張 |
| 健康心理学・ウェルビーイング研究 | 健康促進・予防・レジリエンス | ストレス低減とパフォーマンス・ウェルビーイングの両立を重視 |
| 職場・組織心理学 | 仕事のストレス・燃え尽き・リーダーシップ | 管理職支援，レジリエンス，職場ストレス対応に応用 |
パルマー教授のストレスマネジメントの考え方（要点）
1. ストレスは「出来事」だけで決まらない
認知行動モデルの影響が強く、
出来事 → 解釈・信念 → 感情・行動反応
という構造で捉えます。
背景として整理すると パルマー教授からの影響として
認知行動療法（CBT）
↓
REBT・認知再構成
↓
ストレスマネジメント
↓
認知行動コーチング（CBC）
↓
ウェルビーイング・レジリエンス・組織応用
したがって、パルマー教授のストレスマネジメントの背景は、単なるリラクセーション中心ではなく、CBT／REBTを基盤とした認知行動的・コーチング心理学的ストレスマネジメント を活用しています。
なぜストレスマネジメントにコーチング心理学が有効なのか
ストレスのほとんどは「外部の出来事」そのものより、その出来事に対する「受け止め方・解釈・信念」から生まれます。たとえば同じ「締め切りが迫っている」状況でも、「チャレンジだ」と感じる人と「もう無理だ」と感じる人では、ストレスの度合いが全く異なります。
コーチング心理学はまさにこの「受け止め方」に働きかけます。自分自身の思考パターンや感情の癖を理解し、より建設的な視点を育てることで、ストレスを根本から軽減していくアプローチです。
2. メリット① 自己認識が深まり、ストレスの「根本原因」に気づける
ストレス対処で多くの人が陥りがちなのが、「症状への対処」だけにとどまってしまうことです。たとえば「眠れないからアルコールを飲む」「イライラするからスマホで気分転換する」——これらは一時的には楽になっても、根本原因が残るためストレスはぶり返します。
「何がストレスの本当の原因か」を見極める力
コーチング心理学では、コーチとのセッションや内省のワークを通じて、「私は本当は何にストレスを感じているのか」を深く掘り下げます。
具体例を挙げましょう。「上司との関係でストレスを感じている」と思っていたAさん。コーチングのセッションを重ねる中で、実は「認められたいという強い欲求」が根底にあり、それが叶えられないことへの怒りと悲しみがストレスの本質だったと気づきました。この気づきを得てからは、上司への働きかけ方も変わり、ストレスが大幅に軽減されたのです。
このような「自己認識の深化」こそ、コーチング心理学が持つ最大の強みの一つです。自分のストレスの正体がわかれば、適切な対処法も自然と見えてきます。
自己認識で得られる具体的な気づきの例：
- 「完璧主義の自分」がプレッシャーを増幅させていた
- 「断れない性格」が過重負担を生んでいた
- 「将来への漠然とした不安」が日常的な焦りを引き起こしていた
- 「他者の評価への依存」が人間関係のストレスを生んでいた
3. メリット② 「対話」を通じて思考が整理される
ストレスが溜まっているとき、多くの人は頭の中がぐるぐると考えが回り、思考が混乱した状態になります。「どうしたらいいんだろう」「自分が悪いのか」「でも……」——こうした思考のループが、さらなるストレスを生む悪循環に陥りがちです。
「質問」が思考を整理する最強のツール
コーチング心理学のセッションでは、コーチが効果的な「質問」を通じてクライアントの思考を整理する手助けをします。たとえばこんな質問です。
| コーチング心理学の代表的な質問例
● 「今、一番モヤモヤしていることを一言で言うとしたら？」 ● 「そのストレスがなくなったとしたら、どんな状態になっていますか？」 ● 「今の状況で、自分でコントロールできることは何ですか？」 ● 「この経験から、あなたは何を学んでいますか？」 |
これらの質問に答えるプロセス自体が、乱れた思考を整理し、感情を落ち着かせ、「自分は今どうしたいのか」を明確にする力を持ちます。「話すことで楽になる」という感覚は多くの人が経験していると思いますが、コーチング心理学の対話はそれをさらに一歩進め、「具体的な行動へのヒント」まで引き出します。
4. メリット③ 目標設定の力でストレスに「方向性」を与える
ストレスには、じつは二つの種類があります。一つは「ディストレス（有害なストレス）」、もう一つは「ユーストレス（良いストレス）」です。
ユーストレスとは、適度な緊張感や挑戦感によって生まれる前向きなストレスのこと。このストレスは、パフォーマンスを高め、成長をもたらします。コーチング心理学では、ストレスを「なくすべきもの」ではなく「方向性を与えるもの」として捉え直す視点を育てます。
SMARTゴールでストレスを「エネルギー」に変える
コーチング心理学でよく用いられる「SMARTゴール設定」（Specific・Measurable・Achievable・Relevant・Time-bound）は、漠然とした不安やストレスを、具体的な行動目標に変換する強力なツールです。
「なんとなく仕事がつらい」というストレスを例にとりましょう。コーチングで掘り下げると「会議でうまく発言できないことへの焦り」が原因とわかった場合、「来月の会議で最低1回、自分の意見を述べる」という具体的な目標を設定します。目標ができることで、ストレスは「解決すべき課題」へと変わり、無力感や漠然とした不安が和らぎます。
5. メリット④ レジリエンス（回復力）が身につく
ストレスマネジメントで最終的に目指したいのは、「ストレスが来ない状態」ではなく、「ストレスに折れない自分になること」です。これを心理学では「レジリエンス（resilience）」と呼びます。
コーチング心理学がレジリエンスを育てる仕組み
コーチング心理学では、ポジティブ心理学の知見を取り入れながら、以下のようなアプローチでレジリエンスを高めていきます。
| アプローチ | 具体的な内容 |
| 強みの再発見 | 困難を乗り越えた過去の経験から「自分の強み」を洗い出し、自己効力感を高める |
| リフレーミング | 出来事の「別の見方」を探し、ネガティブな解釈を柔軟に変える練習をする |
| 感謝の実践 | 毎日の小さなポジティブ体験に目を向けることで、心理的資本を蓄積する |
| 価値観の明確化 | 「自分にとって大切なもの」を明確にすることで、ブレない軸を作る |
これらのアプローチを継続的に実践することで、ストレスに直面したときに「また乗り越えられる」という自信が育ちます。これがレジリエンスの本質です。
6. メリット⑤ セルフコーチングで日常的にストレス管理ができる
コーチング心理学の大きな特長の一つは、プロのコーチがいなくても実践できる「セルフコーチング」のスキルが身につく点です。
毎日5分からできるセルフコーチング習慣
コーチング心理学を学ぶことで、自分自身に効果的な質問を投げかける力が育ちます。たとえば、毎朝のルーティンにこんな3つの質問を取り入れるだけで、日々のストレス管理が格段に向上します。
- 「今日の自分の状態は10点満点で何点？何が影響している？」（自己認識）
- 「今日、コントロールできることに集中するなら、まず何をする？」（主体性）
- 「昨日、うまくできたことは何か？自分をどう認めてあげられる？」（自己承認）
また、ジャーナリング（日記を書く習慣）とセルフコーチングを組み合わせると、さらに効果的です。書くことで思考が可視化され、感情の整理が促進されます。
7. コーチング心理学×ストレスマネジメントの実践ステップ
ここまで読んで「試してみたい」と思った方のために、今日からできる実践ステップをご紹介します。
STEP 1｜自分のストレスサインを把握する（第1週）
まず「自分がストレスを感じているときのサイン」を書き出しましょう。身体面（肩こり、頭痛、食欲不振）、感情面（イライラ、無気力）、行動面（過食、引きこもり）などをリストアップすることで、早期察知の力がつきます。
STEP 2｜ストレスの根本原因を探る（第2週）
「なぜそれがストレスなのか？」を「なぜ？」を5回繰り返す「5Why分析」で深掘りします。表面的な原因ではなく、根本にある信念や欲求に気づくことが目標です。
STEP 3｜小さな目標を設定し行動する（第3週）
根本原因に対して、今週できる「小さな一歩」を一つ決めます。大きな変化を目指すのではなく、「今週、1回だけ〇〇をしてみる」という小さなアクションから始めることが重要です。
STEP 4｜振り返りと自己承認を習慣にする（第4週〜）
週に一度、「うまくできたこと」「気づいたこと」「次にやること」を記録する振り返りの時間を設けます。自己批判ではなく「自己承認」を中心に置くことで、心理的安全性が高まり、継続力が生まれます。
8. よくある質問（FAQ）
Q. コーチングとカウンセリングはどう違うの？
カウンセリングは主に「過去のトラウマや心理的な問題の治癒」を目的とし、心理的な苦痛の軽減に焦点を当てます。一方、コーチング（特にコーチング心理学）は、基本的に「現在〜未来の目標達成と成長」を支援するものです。ただし、コーチング心理学は心理学的知見を統合しているため、両者の境界はより柔軟です。うつ病などの深刻なメンタルヘルス問題がある場合は、まず専門の医療機関を受診することをお勧めします。
Q. コーチングを受けると何回で効果が出る？
個人差がありますが、一般的に3〜6回のセッション（1〜3か月）で「自己認識の変化」や「新しい視点の獲得」を感じる方が多いです。セルフコーチングの習慣については、毎日5分の実践を2〜4週間継続することで、効果を実感できる方が増えています。
Q. コーチング心理学を学ぶにはどうすればいい？
日本では、コーチング関連の資格講座や研修が数多くあります。一般社団法人コーチング心理学協会 コーチング心理学基礎講座がおすすめです。
Q．一般社団法人コーチング心理学協会では，「ストレスマネジメント」「ストレスマネジメントコーチング」について学べますか？
はい、主に，コーチング心理学は全般的にストレスマネジメントに関わります。ぜひ，体験してみていただければ幸甚です。
https://www.coaching-psych.com/event/
Q. 一般社団法人コーチング心理学協会では，「ストレスマネジメント」「ストレスマネジメントコーチング」に関する団体研修・法人研修などを実施してますか？（新入社員・中途社員・管理職研修など）
はい，実施しております。もしご希望でしたら，お問い合わせまでご連絡をいただければ幸甚です。
協働で研修なども可能です。対面・オンライン両方とも対応しております。
https://www.coaching-psych.com/contact/
9. まとめ：コーチング心理学はストレスを「成長の糧」に変える
この記事では、コーチング心理学をストレスマネジメントに活用する5つの主要なメリットを解説しました。
- 自己認識が深まり、ストレスの根本原因に気づける
- 対話を通じて思考が整理され、感情が安定する
- 目標設定の力でストレスに方向性と意味を与えられる
- レジリエンス（回復力）が科学的アプローチで育つ
- セルフコーチングで日常的・継続的にストレス管理ができる
ストレスは、現代社会を生きる私たちにとって「なくすもの」ではなく「うまく付き合うもの」です。そしてコーチング心理学は、そのための「内側からの力」を育てる最も効果的なアプローチの一つです。
今日からできる小さな一歩として、まず「今の自分のストレスレベルを10点満点で採点すること」から始めてみませんか？その一問が、あなた自身への深い問いかけの第一歩になります。
| 参考情報・関連キーワード
コーチング心理学、ストレスマネジメント、セルフコーチング、ポジティブ心理学、認知行動療法、レジリエンス、メンタルヘルス、ストレス解消法、マインドフルネス、目標設定、自己効力感、SMARTゴール |
コンテンツ一覧
講座で学ぶメリット
知るだけでなく、実際に実践できる専門家を育てます。磨くのは、技法の前にある人間性のスキルです。
🧠 認知行動の考え方を実践で学ぶ
出来事・受け止め方・気持ち・行動のつながりを、ワークを通して自分と相手に使えるようになります。
💬 ストレスをほどく問いかけ
相手を責めずに考えを整理する質問を、ペアワークで練習します。
🌱 回復力とセルフケアの習慣化
レジリエンスやマインドフルネスなど、日常で続けられるセルフケアの方法を身につけます。
- 傾聴だけでなく、質問・提案・フィードバック・伝え方まで。ペアワークとロールプレイ中心の実践型で、通信講座ではありません。
- 国際的な機関・研究者と連携し『コーチング心理学ガイドブック』などを監修・監訳してきた知見をもとに、海外の手法をそのまま当てはめず、相手や状況に合わせるアダプティブな視点と、その人の物語を大切にするナラティヴな視点で学びます。
- アダム・グラントの「才能の科学」が示すように、才能は生まれつきだけで決まらず、関わり方と練習で伸びていきます。学びはチームのエンゲージメントづくりにもつながります。
- 落とさない・潰さない方針。再受講制度とフォローアップで、身につくまで学べます。出会いや学び合いといった、お金だけでは得られない価値も大切にしています。
- 民間資格として新しい研究を先取りし、国家資格（キャリアコンサルタント・公認心理師など）と組み合わせることで支援の幅が広がります。
「ストレスマネジメント」を実践で学べる講座
開催日程・料金・お申し込み方法は、講座・イベント一覧（イベントサイト）や各講座のページで最新の情報をご確認ください。
参加の流れ
- 無料診断で自分に合う講座を知るおすすめ講座診断（無料）で、関心や目的に合う講座を確認します
- イベントサイトで日程を確認して申し込む開催日程・料金・申込方法は講座・イベント一覧と各講座のページが最新です
- 実践型の講座に参加するオンラインでも、ペアワーク・ロールプレイ中心で体験しながら学びます
- 職場や日常で試す明日の朝、自分のストレス度を10点満点で採点し、「今日コントロールできることを1つ」決めて実行してみます
- 資格取得・学び直し再受講制度とフォローアップで、「できる」まで続けられます
法人・団体のみなさまへ
管理職研修・1on1研修・チームづくりなど、組織に合わせた研修も行っています。法人・団体研修／研修おすすめ診断（無料）
よくある質問
コーチング心理学によるストレスマネジメントとは何ですか？
普通のストレス解消法と何が違うのですか？
コーチングとカウンセリングはどう違いますか？
一人でもストレスマネジメントはできますか？
どんな質問がストレスの整理に役立ちますか？
心身の不調が強いときもコーチングを受けてよいですか？
職場や法人向けのストレスマネジメント研修はありますか？
講座の日程はどこで確認できますか？
この分野を講座で学ぶと、何ができるようになりますか？
民間資格でも役に立ちますか？
ストレスと上手に付き合い、成長の力に変える
心に聴く、心に響く、心に効く。「ストレスマネジメント」を「知っている」から「できる」へ。
投稿者プロフィール
-
専門監修：一般社団法人コーチング心理学協会
公式：https://www.coaching-psych.com/
イベント：https://www.coaching-psych.com/event/
対人支援のプロフェッショナルを育む、ウェルビーイング向上を目指す、エビデンス・ナラティヴなど科学的・学術的なアプローチベースの実践機関。
一般社団法人コーチング心理学協会とは、心理学を学術的な基盤に、エビデンス（科学）・ナラティヴ（物語）・アダプティブ（適応）を重視して、コーチングを専門的実践として普及・発展させる日本の専門機関です。『コーチング心理学ガイドブック』（北大路書房、2023年）の監訳に携わり、これまでに1万人以上が講座を受講しています。
【協会概要】
コーチングを単なるスキルやテクニックとしてではなく、心理学という学術的基盤、ナラティヴ（物語）に根差した専門的実践（Professional Practice）として捉え、その普及と発展を目指す専門機関。認知行動療法、解決志向アプローチ、ナラティヴ・セラピー、ポジティブ心理学といった信頼性の高い心理学理論をコーチングに応用し、質の高い対話を通じて人々の成長と問題解決を支援する専門家の育成に注力しています。これまで、１万人以上の方に受講頂いている実績がある。学校法人、企業法人など幅広い層に対してい研修会、ワークショップを実施している。
【ミッションとビジョン】
ミッション： コーチング心理学に基づくエビデンスベース（科学的根拠に基づく）のアプローチを社会に普及させ、対人支援の専門性を高めること。
ビジョン： 一人ひとりが質の高い対話の力を身につけ、個人、組織、そして社会全体のウェルビーイングと成長に貢献できる世界を創造する。
【主な活動内容】
資格認定講座の開催： 専門性と実践力を証明する独自の認定資格講座を体系的に提供。
専門ワークショップの実施： 特定のテーマ（ナラティヴ、認知行動など）を深く掘り下げる、実践的なワークショップを随時開催。
書籍の出版・監修： 『コーチング心理学ハンドブック』など、専門知識を社会に広めるための出版活動。
法人・団体向け研修： 企業や教育機関、医療・福祉施設など、各組織のニーズに合わせた専門的な対話力・コーチング研修を企画・提供。
■ 活動の方針
・「知っている」だけでなく、実際に「できる」専門家を育てます。
・技法の習得にとどまらず、聴く・問う・承認する・伝えるといった人間性のスキルを磨きます。
・参加型・対話型の講座で、自分の考えをアウトプットし、参加者同士で気づきを深めます。
・「落とさない・潰さない」を大切にし、再受講制度やフォローアップで、挫折しない／させない学びを支えます。
・すべての人に、コーチングやカウンセリングのマインドと技術を持ってもらうことを目指しています。
■ ビジョン
一人ひとりが質の高い対話の力を身につけ、個人、組織、そして社会全体のウェルビーイングと成長に貢献できる世界を創造すること。
■ 合言葉
心に聴く、心に響く、心に効く
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