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ウェルビーイング・コーチング入門２　キャリアとビジネスコーチングの視点　認定資格取得の参考に

2025年6月10日 / 最終更新日 : 2025年6月16日徳吉陽河 TOPIC

ウェルビーイング・コーチング入門２　キャリアとビジネスコーチングの視点　認定資格取得の参考に

ウェルビーイング・コーチングは、主に幸福感（Well-being）を高めることを目的としたコーチングのアプローチです。

コーチング心理学では、ポジティブ心理学、健康心理学、社会心理学、行動経済学を活用したアプローチを採用し、以下の内容が活用されています。ここでは、キャリアとビジネスコーチングの視点で、紹介します。最初に、キャリアとビジネスコーチングの違いについて少し紹介します。

コンテンツ一覧

■キャリアコーチングとビジネスコーチングの違い

キャリアコーチングとビジネスコーチングの違いを、目的やアプローチの観点から比較してみましょう。

項目	キャリアコーチング	ビジネスコーチング
目的	個人のキャリア設計や成長を支援し、満足度の高い働き方を実現する	組織やビジネスの成果を向上させ、リーダーシップや戦略的思考を強化する
対象	個人（転職希望者、キャリアアップを目指す人、働き方を見直したい人）	経営者、管理職、チームリーダー、組織のパフォーマンス向上を目指す人
アプローチ	自己理解を深め、価値観や強みに基づいたキャリア選択をサポート	組織の目標達成に向けた戦略的な意思決定やリーダーシップの強化を支援
主なテーマ	キャリアの方向性、強みの活用、働き方の最適化、ワークライフバランス	組織の成長、チームマネジメント、意思決定力、問題解決力、業績向上
感情の扱い	人生満足感やポジティブ・ネガティブ感情のバランスを整え、充実した働き方を促進	ストレスマネジメントやレジリエンスを強化し、持続可能なビジネス成果を支援
成果の測定	キャリアの充実度、仕事の満足度、成長実感	業績向上、リーダーシップの発揮、チームの生産性向上

違いのポイント:

キャリアコーチングは、個人のキャリア設計や働き方の最適化に焦点を当てる。
ビジネスコーチングは、組織やチームの成果向上、リーダーシップ強化に重点を置く。

どちらも重要な役割を持ちますが、目的やアプローチが異なるため、状況に応じて適切なコーチングを選ぶことが大切になります。

① 主観的ウェルビーイング（Subjective Well-being）

定義
**主観的幸福感（Subjective Well-Being, SWB）とは、個人が自分の人生をどれだけ幸福だと感じているかを示す心理的な指標です。これは、外的な要因ではなく、本人の主観的な評価によって決まります。

主観的幸福感は、主に以下の3つの要素から構成されます：

主観的幸福感が高い人は、より健康的で充実した人生を送り、人間関係や仕事に対して前向きな傾向があります。また、ポジティブな感情を増やし、ネガティブな感情を減らすような習慣を持つことが、幸福感の向上に役立つとされています。

以下のように表にまとめました。

指標	説明
ポジティブ感情（Positive Affect）	嬉しい、楽しい、充実感を感じることが多い状態 / 日々の小さな幸せを感じやすい
ネガティブ感情の少なさ（Low Negative Affect）	不安、怒り、悲しみなどの負の感情が少ない状態 / ストレスへの耐性が高く、前向きな思考を持っている
人生満足度（Life Satisfaction）	「人生全体として満足しているか？」という評価 / 仕事、人間関係、健康などの総合的な判断を含む

★キャリアコーチングの視点

コーチング心理学の視点から、主観的幸福感（Subjective Well-being）を構成する要素を表にまとめました。

キャリアコーチングの視点から、人生満足感や感情のバランスについての概要をまとめました。

項目	概要（キャリアコーチングの視点）
人生満足感（認知的評価）	自分のキャリアや人生に対する総合的な評価。目標達成度や価値観との一致が影響する。コーチングでは、自己認識を深め、理想のキャリア像を明確にすることで満足度を向上させる。
ポジティブ感情	仕事やキャリアにおいて、達成感・充実感・感謝などの前向きな感情を持つこと。コーチングでは、強みを活かした働き方やモチベーションを高める戦略を支援する。
ネガティブ感情	ストレス・不安・挫折などの感情。キャリアの選択や職場環境によって影響を受ける。コーチングでは、原因を特定し、対処法を学ぶことで感情のコントロールを支援する。
感情のバランス	ポジティブ・ネガティブ両方の感情を適切に管理し、安定した心理状態を維持すること。コーチングでは、ストレス対策やレジリエンス（回復力）を強化する方法を提供する。
コーチングの活用	キャリアの方向性を明確にし、自己理解を深めることで、人生満足感を向上させる。感情のバランスを整え、ポジティブな働き方を促進するための支援を行う。

★ビジネスコーチングの視点からウェルビーイング

人生満足感や感情のバランスについての概要をまとめました。これらの要素を理解し、適切に活用することで、より充実したキャリアとビジネスの成果を向上させることができます。

項目	概要（ビジネスコーチングの視点）
人生満足感（認知的評価）	仕事の成果やキャリアの充実度を総合的に評価する。目標達成度や価値観との一致が影響し、コーチングでは長期的なビジョンを明確にし、戦略的なキャリア設計を支援する。
ポジティブ感情	仕事における達成感・充実感・感謝などの前向きな感情。コーチングでは、モチベーションを高める仕組みや、強みを活かしたリーダーシップの発揮をサポートする。
ネガティブ感情	ストレス・不安・挫折などの感情。業務のプレッシャーや組織の課題によって影響を受ける。コーチングでは、問題解決力を強化し、ストレスマネジメントを指導する。
感情のバランス	ポジティブ・ネガティブ両方の感情を適切に管理し、安定した心理状態を維持すること。コーチングでは、レジリエンス（回復力）を強化し、持続可能なパフォーマンスを支援する。
コーチングの活用	組織の目標達成や個人の成長を促進するために、戦略的思考・意思決定力・リーダーシップを強化する。感情のバランスを整え、効果的なコミュニケーションやチームマネジメントを支援する。

ビジネスコーチングでは、これらの要素を総合的に考慮しながら、個人と組織の成長をサポートできます。

主観的ウェルビーイングにおけるコーチングの質問例

要素	説明	コーチングで活用できる質問例
人生満足感（認知的評価）	自分の人生に対する評価や満足度	・今の人生全体を10点満点で評価すると何点ですか？・その点数にした理由は？・その点数を1点上げるためにできることは何ですか？
ポジティブ感情	喜び、感謝、達成感などの肯定的な感情	・最近、嬉しかった出来事は何ですか？・感謝したい人や出来事はありますか？・達成感を感じた瞬間はいつでしたか？
ネガティブ感情	不安、悲しみ、怒りなどの否定的な感情	・最近、不安やモヤモヤを感じた出来事はありますか？・そのとき、どんなふうに対処しましたか？・その感情から、何を学びましたか？
感情のバランス	ポジティブ感情とネガティブ感情の適切な比率	・この1週間で感じたポジティブとネガティブの感情の割合はどのくらいですか？・バランスをよりよくするためにできる工夫はありますか？
コーチングの活用	自己認識を深め、幸福感を高めるためのアプローチ	・あなたにとって「幸福」とはどんな状態ですか？・今の自分はその状態にどれくらい近づいていますか？・その状態に近づくために、今できることは何でしょう？

実践ツール

以下のように、感謝ワーク・良かったこと日記・人生の満足感の棚卸しの内容と手順を表にまとめました。

キャリアとビジネスの視点から、「感謝ワーク」「良かったこと日記」「ライフサティスファクションの棚卸し」についての概要を表にまとめました。これらの実践を通じて、自己理解を深め、キャリアの充実やビジネスの成果向上につなげることができます。

項目	キャリアの視点	ビジネスの視点
感謝ワーク	日々の仕事や人間関係に感謝することで、モチベーションを高め、ポジティブなキャリア形成につなげる。自己肯定感を向上させ、職場での満足度を高める。	チームや組織内での感謝の文化を醸成し、協力関係を強化する。リーダーシップの発揮や従業員のエンゲージメント向上に貢献する。
良かったこと日記	仕事の中での成功体験やポジティブな出来事を記録し、自己成長を実感する。キャリアの方向性を見直し、強みを活かした働き方を模索する。	ビジネスの成果やチームの成功を振り返り、改善点を見つける。ポジティブな視点を持つことで、問題解決力や意思決定力を強化する。
ライフサティスファクションの棚卸し	キャリアの満足度を定期的に評価し、理想の働き方や目標を再確認する。ワークライフバランスを整え、充実した人生を設計する。	組織の目標達成度や業績を評価し、戦略の見直しを行う。従業員の満足度を向上させることで、持続可能な成長を促進する。

活用のポイント:

キャリアの視点: 自己理解を深め、働き方やキャリアの方向性を見直す。
ビジネスの視点: チームや組織の成長を促し、ポジティブな職場環境を構築する。

② 心理的ウェルビーイング（Psychological Well-being）

定義

心理的ウェルビーイング（Psychological Well-being）の概要

心理的ウェルビーイングとは、個人が精神的に健康であり、充実した人生を送るための心理的な状態を指します。ポジティブな感情や自己成長、良好な人間関係などが含まれ、キャリアやビジネスの成功にも大きな影響を与えます。

心理的ウェルビーイングの主な要素

要素	概要
自己受容（Self-Acceptance）	自分の長所・短所を受け入れ、自己肯定感を持つこと。自己理解が深まることで、キャリアの選択や人間関係が円滑になる。
人間関係（Positive Relations）	他者との良好な関係を築くこと。信頼関係や協力が強化されることで、職場の生産性やチームワークが向上する。
自律性（Autonomy）	他人の意見に左右されず、自分の価値観に基づいて意思決定を行うこと。キャリアの選択やリーダーシップに影響を与える。
環境適応（Environmental Mastery）	変化に適応し、環境をコントロールする能力。ストレス管理や問題解決力を強化し、ビジネスの成功につながる。
人生の目的（Purpose in Life）	自分の人生に意味を見出し、目標を持つこと。キャリアの方向性を明確にし、モチベーションを高める。
自己成長（Personal Growth）	新しいことを学び、成長し続けること。スキルアップやキャリアの発展に不可欠な要素。

心理的ウェルビーイングのキャリア・ビジネスへの影響

視点	影響
キャリアの視点	自己理解が深まり、適切なキャリア選択ができる。ストレス管理が向上し、仕事の満足度が高まる。
ビジネスの視点	リーダーシップやチームワークが強化され、組織の生産性が向上する。従業員のエンゲージメントが高まり、離職率が低下する。

心理的ウェルビーイングを高めることで、個人の幸福度が向上し、キャリアやビジネスの成功にもつながります。

実践ツール

ライフラインチャート、価値マップ、成長ナラティヴワーク

③ 社会的ウェルビーイング（Social Well-being）

定義

「社会的ウェルビーイングとは、対人関係の質や社会的つながりにおける満足度・充実感を示す、社会的健康の状態」

– WHO憲章およびKeyes (1998)に基づく

他者・社会とのつながり、所属感、貢献感、他者信頼などを通じた対人・社会的充実感。

社会的ウェルビーイング（Social Well-being）の概要

社会的ウェルビーイングとは、個人が社会とのつながりを持ち、良好な人間関係を築きながら充実した生活を送ることを指します。職場やコミュニティでの関係性が良好であることは、キャリアの成功やビジネスの発展にも大きな影響を与えます。

社会的ウェルビーイングの主な要素

要素	概要
社会的統合（Social Integration）	社会の一員としての帰属意識を持ち、コミュニティや職場でのつながりを感じること。孤立を防ぎ、協力関係を強化する。
社会的受容（Social Acceptance）	他者を尊重し、多様性を受け入れること。職場の心理的安全性を高め、円滑なコミュニケーションを促進する。
社会的貢献（Social Contribution）	社会や組織に対して価値を提供し、役立っていると感じること。仕事の意義を見出し、モチベーションを向上させる。
社会的実践（Social Actualization）	社会や組織が成長・発展していると感じること。変化に適応し、キャリアやビジネスの成長を促進する。
社会的連携（Social Coherence）	社会や組織の仕組みを理解し、安心感を持つこと。職場の安定性や信頼関係を築く要素となる。

社会的ウェルビーイングのキャリア・ビジネスへの影響

視点	影響
キャリアの視点	職場での人間関係が良好になり、働きやすい環境が整う。ネットワークを活用し、キャリアの成長機会を広げる。
ビジネスの視点	チームワークが強化され、組織の生産性が向上する。従業員のエンゲージメントが高まり、離職率が低下する。

社会的ウェルビーイングを高めることで、個人の幸福度が向上し、キャリアやビジネスの成功にもつながります。

【質問リスト】
コーチングで活用できる質問を、社会的ウェルビーイングの各項目に沿ってまとめました。

項目	質問例
社会的統合	「あなたが所属するコミュニティで、どのような役割を果たしていますか？」
社会的貢献	「あなたの行動が周囲にどのような影響を与えていると感じますか？」
社会的受容	「他者をより肯定的に捉えるために、どんな視点を持つことができますか？」
社会的実在感	「社会の変化を前向きに捉えるために、どんな工夫ができますか？」
社会的成長	「社会の未来に対して、どのような希望を持っていますか？」

コーチング的支援

キャリアとビジネスの視点から、リレーションシップマップ作成、チームコーチング、感謝の共有ワーク、貢献の意味づけについてまとめました。

項目	キャリアの視点	ビジネスの視点
リレーションシップマップ作成	自分の職場での人間関係を可視化し、キャリア形成に役立てる。信頼関係を築き、円滑なコミュニケーションを促進する。	チーム内の関係性を分析し、協力体制を強化する。組織の生産性向上や業務効率化につなげる。
チームコーチング	自分の強みを活かしながら、チームの中で成長する機会を得る。キャリアアップのためのスキル向上を図る。	チームの目標達成を支援し、組織の成果を最大化する。リーダーシップやマネジメント力を強化する。
感謝の共有ワーク	職場での人間関係を良好にし、働きやすい環境を作る。ポジティブな感情を持つことで、仕事の満足度を向上させる。	チームの結束力を高め、心理的安全性を向上させる。従業員のエンゲージメントを強化し、離職率を低下させる。
貢献の意味づけ	自分の仕事がどのように組織に貢献しているかを理解し、キャリアの方向性を明確にする。働く意義を見出し、モチベーションを高める。	組織の成功に対する個々の役割を認識し、主体的な行動を促す。業務の成果を振り返り、戦略的な改善を行う。

活用のポイント:

キャリアの視点: 自己理解を深め、職場での人間関係を円滑にし、キャリアアップにつなげる。
ビジネスの視点: チームの結束力を強化し、組織の生産性向上や業績向上を促進する。

これらの手法を活用することで、個人の成長と組織の成功を両立させることができますね！追加したい内容があれば教えてください。

④ 身体的ウェルビーイング（Physical Well-being）

定義

健康的な身体状態、十分な睡眠・運動・栄養、体調への自己配慮

身体的ウェルビーイングとは、健康的な生活習慣を維持し、心身ともに良好な状態を保つことを指します。適切な運動、栄養、休息を取ることで、仕事のパフォーマンス向上やストレス管理に役立ちます。キャリアやビジネスの成功にも大きな影響を与える重要な要素です。

身体的ウェルビーイングの主な要素

要素	概要
栄養（Nutrition）	バランスの取れた食事を摂ることで、集中力や持続力を向上させる。健康的な食習慣が仕事の効率を高める。
運動（Exercise）	定期的な運動を行うことで、体力を維持し、ストレスを軽減する。身体の調子を整え、仕事の生産性を向上させる。
休息（Rest & Sleep）	質の高い睡眠を確保し、疲労を回復する。適切な休息を取ることで、意思決定力や創造性を高める。
ストレス管理（Stress Management）	身体的な健康を維持することで、ストレス耐性を強化する。リラックス法を取り入れ、心身のバランスを整える。
予防医療（Preventive Care）	定期的な健康診断やセルフケアを行い、病気を予防する。健康維持が長期的なキャリアやビジネスの成功につながる。

身体的ウェルビーイングのキャリア・ビジネスへの影響

視点	キャリアの視点	ビジネスの視点
栄養（Nutrition）	健康的な食習慣を維持し、集中力や持続力を向上させる。疲れにくくなり、仕事の効率が上がる。	従業員の健康管理を促進し、職場の生産性を向上させる。健康的な食事環境を整えることで、業務パフォーマンスを最大化する。
運動（Exercise）	体力を維持し、ストレスを軽減することで、仕事のモチベーションを高める。長時間のデスクワークによる健康リスクを防ぐ。	健康的な職場環境を提供し、従業員の活力を維持する。企業の福利厚生として運動プログラムを導入し、健康経営を推進する。
休息（Rest & Sleep）	質の高い睡眠を確保し、疲労を回復することで、意思決定力や創造性を向上させる。	適切な休息を推奨し、従業員の働きすぎを防ぐ。ワークライフバランスを整え、持続可能な業務環境を構築する。
ストレス管理（Stress Management）	身体的な健康を維持することで、ストレス耐性を強化し、仕事のパフォーマンスを向上させる。	ストレス対策を企業文化に組み込み、従業員のメンタルヘルスを支援する。健康的な職場環境を整えることで、離職率を低下させる。
予防医療（Preventive Care）	定期的な健康診断を受け、長期的なキャリア維持に役立てる。健康管理を意識することで、仕事の継続性を確保する。	企業の健康プログラムを導入し、従業員の健康維持を支援する。病欠を減らし、業務の安定性を向上させる。

活用のポイント:

キャリアの視点: 健康を維持することで、長期的なキャリア形成を支援し、仕事のパフォーマンスを向上させる。
ビジネスの視点: 健康的な職場環境を整えることで、従業員の生産性を向上させ、組織の持続的な成長を促進する。

身体的ウェルビーイングを意識することで、個人の幸福度が向上し、キャリアやビジネスの成功にもつながります。

【質問リスト】

コーチングで活用できる質問を、身体的ウェルビーイングの各要素に沿ってまとめました。

要素	質問例
十分な睡眠	「あなたの睡眠の質を向上させるために、どんな工夫ができますか？」
バランスのとれた食事	「食生活をより健康的にするために、どんな選択ができますか？」
適度な運動	「運動を習慣化するために、どんな方法があなたに合っていますか？」
病気の予防とケア	「健康維持のために、どのような予防策を取り入れていますか？」

これらの質問を活用することで、クライアントの身体的ウェルビーイングを高めるサポートができます。

コーチング的アプローチ

健康行動の習慣化支援と実践ツールのキャリア・ビジネス視点でのまとめ

健康行動を習慣化することで、個人のパフォーマンス向上や組織の生産性向上につながります。キャリアとビジネスの視点から、それぞれの活用方法を整理しました。

項目	キャリアの視点	ビジネスの視点
健康行動の習慣化支援：スモールステップ・アプローチ	小さな行動を積み重ねることで、健康的な生活習慣を確立し、仕事の集中力や持続力を向上させる。	従業員の健康管理を促進し、職場の生産性を向上させる。健康経営の一環として、習慣化プログラムを導入する。
身体の声を聴く力：マインドフルネス、ボディスキャン	自分の体調やストレスレベルを把握し、適切な休息を取ることで、仕事のパフォーマンスを維持する。	ストレス管理やメンタルヘルス対策として、企業研修やワークショップを導入し、従業員の健康を支援する。
行動活性化（Behavioral Activation）：日々の小さな行動から生活の質を上げる	毎日の小さな行動を積み重ねることで、モチベーションを高め、キャリアの成長につなげる。	従業員の主体性を促し、積極的な行動を促進する。チームの活性化や業務改善のきっかけを作る。
実践ツール：生活習慣チェックシート、健康習慣目標設定ワーク	自分の生活習慣を振り返り、改善点を見つけることで、健康的な働き方を実現する。	組織全体で健康習慣を推進し、従業員の健康維持を支援する。健康経営の指標として活用する。

活用のポイント:

キャリアの視点: 健康を維持しながら、仕事のパフォーマンスを向上させ、長期的なキャリア形成を支援する。
ビジネスの視点: 健康的な職場環境を整え、従業員の生産性を向上させ、組織の持続的な成長を促進する。

健康行動の習慣化を意識することで、個人の幸福度が向上し、キャリアやビジネスの成功にもつながります。

⑤ 経済的ウェルビーイング（Financial Well-being）

定義

金銭的な安定、支出・貯蓄・経済的自己管理能力、経済状況への納得感

経済的ウェルビーイング（Financial Well-being）の概要

経済的ウェルビーイングとは、個人や組織が安定した財務状況を維持し、将来に対する安心感を持てる状態を指します。適切な資産管理や収入の安定が、キャリアの充実やビジネスの成長に大きな影響を与えます。

経済的ウェルビーイングの主な要素

要素	概要
収入の安定（Income Stability）	安定した収入を確保し、生活やキャリアの選択肢を広げる。経済的な不安を減らし、長期的なキャリア形成を支援する。
資産管理（Financial Management）	収入と支出を適切に管理し、貯蓄や投資を計画的に行う。経済的な余裕を持つことで、キャリアの選択肢を増やす。
財務計画（Financial Planning）	将来の目標に向けた資産形成を行い、経済的な安心感を得る。キャリアの転機やリスクに備える。
経済的自立（Financial Independence）	経済的な余裕を持ち、自分の価値観に沿ったキャリア選択ができる。自由な働き方を実現する。
リスク管理（Risk Management）	不測の事態に備え、適切な保険や資産運用を行う。経済的な安定が、キャリアやビジネスの持続性を支える。

経済的ウェルビーイングのキャリア・ビジネスへの影響

視点	キャリアの視点	ビジネスの視点
収入の安定（Income Stability）	安定した収入を確保し、キャリアの選択肢を広げる。経済的な不安を減らし、仕事の満足度を向上させる。	企業の収益を安定させ、持続可能な成長を促進する。従業員の給与や福利厚生を充実させ、組織の魅力を高める。
資産管理（Financial Management）	収入と支出を適切に管理し、貯蓄や投資を計画的に行う。経済的な余裕を持つことで、キャリアの選択肢を増やす。	企業の財務管理を強化し、資金の適切な運用を行う。財務の健全性を維持し、競争力を高める。
財務計画（Financial Planning）	将来の目標に向けた資産形成を行い、経済的な安心感を得る。キャリアの転機やリスクに備える。	企業の長期的な財務戦略を策定し、持続可能な成長を実現する。投資や資本運用を計画的に行う。
経済的自立（Financial Independence）	経済的な余裕を持ち、自分の価値観に沿ったキャリア選択ができる。自由な働き方を実現する。	企業の財務基盤を強化し、外部資金に依存しない経営を目指す。財務の安定が、ビジネスの持続性を支える。
リスク管理（Risk Management）	不測の事態に備え、適切な保険や資産運用を行う。経済的な安定が、キャリアの持続性を支える。	企業のリスク管理を強化し、財務の安定性を確保する。市場変動や経済危機に備えた戦略を構築する。

活用のポイント:

キャリアの視点: 経済的な安定を確保することで、キャリアの選択肢を広げ、働き方の自由度を高める。
ビジネスの視点: 企業の財務管理を強化し、持続可能な成長を促進する。従業員の経済的安定が、組織の生産性向上につながる。

経済的ウェルビーイングを意識することで、個人の幸福度が向上し、キャリアやビジネスの成功にもつながります。

【質問リスト】

経済的ウェルビーイング（Financial Well-being）に関して、コーチングで活用できる質問を以下の表にまとめました。

要素	質問例
収入の安定	「あなたの収入を安定させるために、どのような戦略を考えていますか？」
支出管理	「無駄な支出を減らし、より効果的なお金の使い方をするために、どんな工夫ができますか？」
貯蓄と投資	「将来のために、どのような貯蓄や投資の計画を立てていますか？」
負債管理	「借金を適切に管理し、返済計画を立てるために、どんな方法が有効だと思いますか？」
経済的安心感	「お金に関する不安を減らし、安心感を得るために、どんな行動を取ることができますか？」

行動経済学の視点から見た**経済的ウェルビーイング（Financial Well-being）を以下の表にまとめました。

要素	行動経済学的視点
収入の安定	現状維持バイアスにより、収入の変化を避ける傾向がある
支出管理	メンタルアカウンティング（心の会計）により、支出の分類が意思決定に影響を与える
貯蓄と投資	時間割引の影響で、短期的な消費を優先し、長期的な貯蓄が難しくなる
負債管理	損失回避の心理により、借金の返済よりも新たな支出を優先することがある
経済的安心感	社会的比較により、他者との経済状況の違いが幸福感に影響を与える

コーチング的支援法のキャリアとビジネスの視点でのまとめ

経済的ウェルビーイングを高めるためのコーチング的支援法を、キャリアとビジネスの視点から整理しました。これらのアプローチを活用することで、個人の財務管理能力を向上させ、組織の持続可能な成長を促進できます。

項目	キャリアの視点	ビジネスの視点
お金の意味との再会：消費と価値の一致を見るマネーワーク	自分の価値観に合ったお金の使い方を見直し、キャリアの選択に活かす。無駄な支出を減らし、経済的な安定を確保する。	企業の財務戦略を見直し、投資と支出の価値を一致させる。持続可能な経営を実現し、資金の有効活用を図る。
予算・支出の自己理解：感情と結びつけた支出評価	支出の傾向を分析し、感情的な消費をコントロールする。経済的な安定を確保し、キャリアの選択肢を広げる。	企業のコスト管理を強化し、感情的な意思決定を排除する。財務の健全性を維持し、収益性を向上させる。
ファイナンシャルプラン連携：外部専門家と連携した統合支援	ファイナンシャルプランナーと連携し、長期的なキャリア設計を支援する。資産形成を計画的に行い、経済的な安心感を得る。	財務専門家と連携し、企業の資金運用や投資戦略を最適化する。財務の安定性を確保し、持続可能な成長を促進する。

活用のポイント:

キャリアの視点: 自分の価値観に合ったお金の使い方を見直し、経済的な安定を確保することで、キャリアの選択肢を広げる。
ビジネスの視点: 企業の財務戦略を最適化し、持続可能な成長を促進する。財務の健全性を維持し、収益性を向上させる。

これらの支援法を活用することで、個人の経済的ウェルビーイングを向上させ、組織の財務管理を強化できます。

実践ツール

統合的なコーチングと経済的ウェルビーイングのキャリア・ビジネス視点でのまとめ

経済的ウェルビーイングは、キャリアやビジネスの成功に直結する重要な要素です。統合的なコーチングを活用し、「DO（行動）」と「BE（在り方）」の両輪から支援を行うことで、持続可能な成長を促進できます。

項目	キャリアの視点	ビジネスの視点
支出日記	日々の支出を記録し、消費の傾向を把握する。無駄な支出を減らし、経済的な安定を確保することで、キャリアの選択肢を広げる。	企業のコスト管理を強化し、財務の健全性を維持する。支出の透明性を高め、経営資源の最適化を図る。
満足度マネー分析	収入と支出のバランスを分析し、金銭的な満足度を向上させる。価値観に合ったお金の使い方を見直し、キャリアの充実度を高める。	企業の投資対効果を分析し、収益性を向上させる。財務戦略を最適化し、持続可能な成長を促進する。
人生設計×金銭設計ワーク	キャリアの目標と経済的な計画を統合し、長期的な人生設計を行う。資産形成を計画的に進め、安心感を得る。	企業の財務計画と成長戦略を統合し、持続可能な経営を実現する。資金運用を最適化し、リスク管理を強化する。
全体的視座：統合的なコーチング	経済的ウェルビーイングを含めた総合的なキャリア支援を行い、仕事と人生のバランスを整える。	財務戦略だけでなく、組織のウェルビーイングを統合的に考え、従業員の幸福度と業績向上を両立させる。
「DO（行動）」と「BE（在り方）」の両輪から支援	具体的な行動（DO）と価値観・マインドセット（BE）の両方を意識しながらキャリア設計を行う。	企業の戦略（DO）と組織文化・理念（BE）を統合し、持続可能な成長を促進する。

活用のポイント:

キャリアの視点: 経済的な安定を確保しながら、価値観に合ったキャリア設計を行う。
ビジネスの視点: 財務戦略と組織のウェルビーイングを統合し、持続可能な成長を促進する。

統合的なコーチングを活用することで、個人の幸福度を向上させ、組織の財務管理を強化できます。

投稿者プロフィール

徳吉陽河

徳吉陽河（とくよしようが）は、コーチング心理学研究会・コーチング心理学協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、ポジティブ心理療法士、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。教育プログラム、心理尺度開発なども専門としている。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『ナラティヴ・セラピー BOOK』、『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省　航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師など。教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。学校法人・企業法人・医療法人（リハビリ）など、主に管理職に関わる講師を数多く担当。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。