認知行動コーチングの理論と実践 Cognitive Behavioural Coaching in Practice: An Evidence Based Approach

認知行動コーチングの理論と実践　—エビデンス・アプローチ

Cognitive Behavioural Coaching in Practice: An Evidence Based Approach

(Essential Coaching Skills and Knowledge)

マイケル・ニーナン ＆　ステファン・パルマー

◆認知行動コーチングは，認知行動療法，認知行動科学を元にしたコーチングです。動機づけ面接法，「先延ばし」を防ぐためのコーチング，「マインドフルネス・コーチング」や「レジリエンス・コーチング」に対する手法やテクニックについて書かれている。対話形式で書かれており理解がしやすい。

【内容】
(1)　先延ばしの問題を理解と解決への取り組み

(2)　動機づけ面接法

(3)  どのようにコーチングの協働関係を強化するのか？

(4)　ソクラテス式質問法（コーチング心理学アプローチ）

(5)　セルフ・アクセプタンス：自己効力感を高める方法とは？

(6)　レジリエンスの理解と創造

(7)　ストレスとパフォーマンス・コーチング

(8)　マインドフルネス・アプローチ・認知行動コーチング

(9)　仕事現場にコーチング心理学を広めるために。