【資格】コーチングはオンラインでもできる？メリット・デメリットを解説

オンラインコーチングのメリット

コーチ視点のメリットは以下のとおりです。

場所と時間の制約がなくスケジュール調整がしやすい

オンラインコーチングは、Zoomなどのオンラインツールを使えば好きな場所でセッションでき、目的地までの移動も不要ですので移動費を抑えられます。セッション会場を利用できる曜日や時間の制限もなく、深夜・早朝の時間帯や土日でも対応可能です。

遠隔地のクライアントにも対応できる

対面だと移動の関係上、断らざるを得ない海外などの遠隔地のクライアントでも、オンラインなら対応できます。実際に、仕事や家庭の都合で海外に住む方の中には、文化や環境の違いに悩みを抱え、コーチングを必要としている方が少なくありません。そのような方にもコーチングができるのは大きなメリットです。

その他、セッション中に追加で資料を送ってほしい場合も、オンラインツールを使ってリアルタイムで共有してもらえます。ツールによっては録画・録音もでき、後からご自身のコーチングを見返して次に活かすことが可能です。

次に、クライアント視点のメリットをご紹介します。

時間や費用のコストが抑えられ、スケジュールを調整しやすい

オンラインでしたら、コーチング会場に行く必要がなく、場所代も不要です。オンラインであれば土日や遅い時間に対応してくれるコーチもいますので、多忙な方でも利用しやすいメリットもあります。

好きなコーチを選択できる

対面の場合は移動の関係上、対面できる範囲でコーチを選ぶ必要がありますが、オンラインであれば距離を気にせず、自分と合いそうなコーチを選択できます。

コーチに依存しない

対面のコーチングでは、クライアントがコーチに依存してしまうこともしばしばあります。一方で、オンラインは意識が自分に向きやすく、集中して内面を見つめることが可能です。

オンラインコーチングのデメリット

対面コーチングよりも質が下がる場合がある

オンラインコーチングでもお互いの映像を見ながらセッションを行いますが、対面と比べると表情やしぐさ、感情など細かい部分が読み取りづらい場合があります。その点については、対面コーチングのほうが安心感を得やすいかもしれません。

通話環境によっては効果が低減する

オンラインコーチングは通信環境が非常に重要です。途中で会話が途切れたり、画面が止まったりすると、コーチがクライアントの表情や声の変化を読み取りづらくなり、コーチングの質が下がるリスクがあります。オンラインコーチングを受ける前に、通信環境をあらかじめ確認しておきましょう。

上記のデメリットを踏まえて、オンラインコーチングの効果を高めるポイントをご紹介します。

ネット環境を整えておく

電話中に声が途切れるなどトラブルが想定される場合は、あらかじめ良好な通信環境に切り替えておくことが大切です。スムーズなコーチングを実現するためにも、事前に対処しておきましょう。

生活音や雑音が入らない静かな部屋を選ぶ

話し声や車のエンジン音などが入る環境では、音が気になりコーチングに集中できない可能性があります。自分自身の内面に集中して向き合うためにも、静かな部屋を選ぶのがおすすめです。

上記のようなデメリットはありますが、オンラインコーチングは時間の制限もなく、コーチとクライアント双方にとって利用しやすい手法です。自己成長を望む多くの方にとって、コーチングを受けるきっかけができます。

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