■【オンライン】2月21-22日【認知行動療法と認知行動コーチング基本講座】認定「認知行動コーチ®（CBC）」（Basic）認定プログラム　※両日とも9:00~17:30

2月 21 @ 9:00 AM - 2月 22 @ 5:30 PM

認知行動療法と認知行動コーチング「認知行動コーチ®」認定プログラム

＊2026年２月21-22日（土日）＊両日とも9：00から17：30　　

【認知行動療法と認知行動コーチング基礎と実践】

✨️【NEW】＊資格者コースの方には、当講座に関わる「ワークアプリ」「心理テストアプリ」🎁をプレゼント！　＊画像はイメージです。

■思考・感情・行動を整え、前向きな変化を促す心理学的アプローチ

本講座では、「認知行動科学」から最新の「認知行動コーチング」までを、楽しく実践的に学びます。ワークシートやカード、心理ゲームを活用しながら、思考と行動を整え、ポジティブな変化を生み出す力を身につけます。

初心者の方でも無理なく学べるように構成されており、実践を通して「認知行動療法（CBT）」の考え方とスキルを自然に体得できます。講座では、より適切な思考・感情・行動を導くためのコーチング技法を段階的に習得します。

認知行動コーチングで得られる効果

ネガティブ思考や自動思考からの解放
ポジティブな認知への切り替えと柔軟な思考の育成
自己肯定感・自己効力感（自信）の向上
問題解決力・意思決定力・ストレス対処力の強化
レジリエンス（精神的回復力）の向上
強み（ストレングス）の発見と成長支援

実践的・体験的な学びの特徴

ワークシート・カード・ゲーム形式で、楽しく理解が深まる構成
クリティカルシンキング・ニューロコーチングなど、認知科学・脳科学の知見を反映
個人・組織・教育・キャリア支援など、幅広い場面で応用可能
AIや心理ツールの活用により、自己理解と思考改善をサポート

この講座がおすすめの方

思考や感情を整理し、前向きに行動したい方
コーチングやカウンセリングに認知行動的アプローチを取り入れたい方
企業研修・教育・福祉・キャリア支援などで人を育てる立場の方
自己理解を深め、レジリエンスやストレスマネジメントを高めたい方

受講のポイント

心理学の専門知識がなくても参加可能
日常・職場・家庭・教育現場で活かせる実践内容
AI時代に対応した「思考のセルフマネジメント」を習得
生涯にわたって役立つ認知・行動スキルを学べる

★【内容】：認知行動療法と認知行動コーチングの基礎講座変化の思考力，自己成長意識と自己効力感を高める！　いくつかある認知行動療法を統合的にピックアップします。

※認知行動コーチングにおける入門書・翻訳書　専門書の翻訳プロジェクト開始いたしました。

【認知行動療法と認知行動コーチングの受講メリット】

認知行動療法の基礎と応用を学べる　認知アプローチ、行動アプローチ
認知と行動に基づく個人や組織の成長を支援するスキルを習得できる
クライアントの洞察力を向上を支援する能力が習得できる
認知と行動に基づく成長やパフォーマンスを高める思考法・質問法を学べる。
認知と行動に基づくストレングス（強み）の発見と強化を支援できる
ポジティブなタイムマネジメントのサポート手法
行動科学に基づいた効果的な支援方法を習得できる
認知と行動に基づくクライアントの情緒的・認知的な問題への対処法を学べる
認知と行動に基づく自己肯定感やポジティブ感情の向上を支援ができる
認知と行動に基づく人間関係の向上をサポートする技術を習得できる
行動変化の可視化と自律的な課題解決を支援ができる

【内容】：認知行動療法と認知行動コーチングの基礎講座変化の思考力，自己成長意識と自己効力感を高める！
■【１日目】：「認知行動療法」と「認知行動コーチング」の基礎　認知療法と行動療法の基礎と比較

以下に、あなたのご提示内容をもとにした認知行動コーチングのテーマ別まとめ表を作成しました。各項目の概要と扱う内容を整理しています。

番号	テーマ	概要 / 内容
(1)	認知行動アプローチのマインドセット	認知行動療法、認知行動科学に基づくアプローチを学ぶ際に心構えとポイント。認知行動アプローチに関わる質問法とは？認知行動療法の原則、認知行動療法のハンドルモデル（認知と行動）
(2)	認知行動療法とは何か認知行動療法の歴史・背景	ポジティブ心理学、臨床心理学、教育心理学、神経科学の視点から、コーチング心理学の観点からCBT（認知行動療法）の基礎を学ぶ。ソクラテス式質問法
(3)	認知の技法	「理性感情行動療法（REBT）」「認知療法」「スキーマ療法」との関係性やそれらを応用したコーチング技法の紹介
(4)	行動の技法	「行動分析学」、「応用行動分析（ABA）」や「行動活性療法（BA）」を用いたコーチングアプローチの活用法を検討
(5)	カードゲームで学ぶ認知行動療法・問題解決療法	問題解決療法、認知再構成法を応用したコーチング。認知行動アプローチをゲーム形式で楽しく学び、精神的健康を向上させるスキルを習得

【２日目】実践と応用編

番号	テーマ	概要 / 内容
１	認知行動コーチングに関わるスキルの理解	認知行動コーチングにおける実践。上向き矢印法（下向き矢印法）ポジティブ心理学に関わる認知心理学、神経科学とは？ケースフォーミュレーション認知行動コーチングのハンドルモデル
２	認知行動コーチングの実践	認知行動コーチングの面接の実際と流れ。アクションプラン（チャレンジプラン、ホームワーク）の設定エビデンスに基づくアクションプランの設定とは？
３	イメージ技法の基礎と応用	ポジティブなアフォメーションの活用。「視覚イメージ」や「未来志向イメージ」などを使って、学習力や自己効力感を高める実践的手法。イメージ技法（メンタルリハーサル）を活用して
(9)	自己肯定感を高める技法	自尊感情・自己効力感の向上を目的とした認知・行動的なアプローチ。セルフコンパッションも視野に入れる

※内容は変更される場合がございます。予めご了承願います。

★認知行動コーチングの16原則を学びます。

■ワークショップを修了されると，コーチング心理学協会認定「認知行動コーチ（R）（Cognitive Behavioral Coach）」として，
【専門認定（Basic）】の認定を受けることができます。

※認知行動コーチ®は，特許庁公認による商標登録に認定されました。
そのため，資格の取得は当協会のみとなります。
＊標準は、認定証はPDFとなり、証書ファイルを希望される場合はオプションとなります。

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【講習費】：【銀行振込】【クレジット払い】【コンビニ払い】など
当日，領収書発行致します。入金を持って，受講・資格の権利が得られます。

(1)特別価格 1日入門11,000円，
(2)２日間参加（実践と応用）22,000円
(3)【資格認定コース】11,000円＋33,000円（講習費1日半額及び資格認定費）

【キャンセルポリシー】
*特定商法取引法に基づく明記
https://bit.ly/3LZoBAH

【参加者の振り返りより】

この講座のメリットと社会的意義

当講座の「認知行動療法（CBT）と認知行動コーチング（CBC）」を学ぶメリット・社会的意義・必要性は？

項目	内容
個人のメリット	– 自己理解・自己効力感・自己肯定感の向上 – 自動思考の認識と再構成によるストレス軽減 – 問題解決力・柔軟思考・メタ認知力の育成 – ポジティブな行動習慣の形成と維持 – 生涯にわたるレジリエンスと自己成長の促進
専門職としてのメリット	– CBTとCBCの統合的理解と実践スキルの習得 – クライアントの洞察力・行動変容を支援する技法の獲得 – 教育・福祉・産業・キャリア支援など多領域での応用力 – ワークシート・カード・ゲーム等のツール活用による支援の多様化
社会的意義	– 心の健康とウェルビーイングの促進（予防的アプローチ） – 組織や地域社会におけるレジリエンス文化の醸成 – 教育現場での非認知能力（思考力・感情調整力など）の育成支援 – キャリア支援・産業領域でのストレスマネジメントとパフォーマンス向上
必要性（現代的背景）	– 不確実性の高い社会における「思考力」「感情調整力」の重要性 – 精神的健康課題の増加に対する予防的・実践的アプローチの需要 – ニューロコーチングや脳科学との連携による科学的支援の必要性 – 自己肯定感・自己効力感の低下傾向に対する社会的対応策

このように、CBTとCBCの学習は個人の成長・専門的支援力の向上・社会的課題への対応という三層構造で意義を持ちます。

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投稿者プロフィール

徳吉陽河: 徳吉陽河（とくよしようが）は、コーチング心理学研究会・コーチング心理学協会の創設者の一人であり、日本・世界のおけるコーチング心理学のパイオニア。コーチング心理士、公認心理師・キャリアコンサルタント、認定心理士（心理調査）、ポジティブ心理療法士、として教育・医療・福祉・産業分野で活動する専門家。東北大学大学院博士後期課程で研究し、国際コーチング心理学会、国際ポジティブ心理学会など、世界で学び、研究を発表。教育プログラム、心理尺度開発なども専門としている。著書に『ポジティブ大全』『科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」結果を出す人はどんな質問をしているのか?』『ナラティヴ・セラピー BOOK』、『コーチング心理学ガイドブック』『コーチング心理学ハンドブック』などの翻訳書などがあり、科学的なエビデンスと物語（ナラティブ）に基づくコーチングとウェルビーイング教育を推進している。累計4000名のコーチ、カウンセリング実績」（ワークショップを含む）、「累計6000回以上のセミナー実績」以上の実績がある。国土交通省　航空保安大学講師、元東北文化学園大学講師、元仙台医療センター看護学校講師、元若者サポートセンター講師など。教育機関、海外・国外の法人企業などで講師を担当実績がある。学校法人・企業法人・医療法人（リハビリ）など、主に管理職に関わる講師を数多く担当。座右の銘は、「我以外皆我師」、失敗・挫折もたくさんしており、「万事塞翁が馬」大切にしている。「自己肯定感が低いからこそ成長できる」ことを大切にしている。